Sıcak yaz günlerinde serinlemek için harika mevsimlik çay tarifleri! Karpuz ve nane çayı, limonlu adaçayı çayı, ananas-elma-tarçın çayı ve çilek limonlu yeşil çay, doğal tatlandırıcılarla lezzetlendirilmiştir Bu çaylar vücut sağlığına faydalarıyla bilinirler Deneyin ve serinleyin!
Sıcak yaz günlerinde serinleyebileceğiniz birbirinden lezzetli mevsimlik çay tarifleri sizleri bekliyor. Doğal tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanan bu çaylar, vücut sağlığına faydalarıyla da dikkat çekiyor. Karpuz ve nane çayı, isli lezzetiyle büyülerken limonlu adaçayı çayı, serinletici özelliğiyle sıcak yaz günlerinde vazgeçilmez olacaktır. Eğer egzotik tatlı çaylar seviyorsanız ananas, elma ve tarçın çayı tam size göre! Çilek ve limonlu yeşil çay ise vitamin açısından zengin olmasının yanı sıra serin ve ferahlatıcı tadıyla da sizi serinletmeye yetecektir.
Karpuz ve Nane Çayı
Hem yaz mevsiminde karpuzun serinletici etkisinden hem de nane yapraklarının ferahlatıcı etkisinden yararlanmak isteyenler için özel olarak hazırladığımız karpuz ve nane çayı tarifi oldukça lezzetlidir. İsterseniz çayınızı sıcak olarak tüketebilir ya da ister soğuk olarak içebilirsiniz.
Karpuzun içerdiği yüksek su oranı sayesinde de vücutta susuzluğun önüne geçer. Ayrıca nane yapraklarının ferahlatıcı aroması, çayı daha da keyifli hale getirir. İsli lezzetiyle de büyüleyen bu çay, bekletilmesiyle daha lezzetli bir hale gelir. İsterseniz üzerine buz ekleyerek daha da serin ve ferahlatıcı hale getirebilirsiniz.
| Gereken Malzemeler: | Hazırlanışı: |
|---|---|
| 1 su bardağı doğranmış karpuz | 1. Karpuzu bir tencereye koyun ve üzerini su ile kaplayın. Kaynatın. Daha sonra ocaktan alın ve karıştırın. |
| 1 litre su | 2. Karpuz suyunu süzün ve çıkan suyu tekrar tencereye koyun. |
| 1 avuç nane yaprağı | 3. Nane yapraklarını karpuz suyuna ekleyin ve bir taşım kaynatın. |
| 1 çay kaşığı bal | 4. Ocaktan alın ve balı ekleyin. Karıştırın ve çayınızı servis edin. |
Bu basit tarifle, serinletici ve lezzetli bir yaz çayı hazırlayabilirsiniz. İsterseniz tarife zencefil veya limon ekleyerek de farklı bir tat elde edebilirsiniz. Afiyet olsun!
Limonlu Adaçayı Çayı
Limonlu Adaçayı Çayı, serinletici özelliğiyle sıcak yaz günlerine ferahlık katmak için ideal bir seçenektir. Lezzetli bir harman olan adaçayı, dilimlenmiş limon, bal, zencefil, tarçın ve karabiberin birleşimiyle hazırlanır. Adaçayının sağlığa faydaları ile limonun C vitamini zenginliği bir arada bulunur. Bu çay aynı zamanda sindirim sistemine de iyi gelir ve stresle mücadeleye yardımcı olur. Ayrıca sıcak yaz günlerinde tüketildiğinde de serinletici bir etkisi vardır. Limonlu Adaçayı Çayı sıcak ya da soğuk tüketilebilir, her iki şekilde de lezzetli ve ferahlatıcıdır.
Bu sağlıklı çayı hazırlamak için adaçayı yapraklarını ve dilimlenmiş limonu bir demliğe koyun. Üzerine zencefil, tarçın, karabiber ve bal ekleyin. Kaynatılmış suyu demliğe ekleyin ve yaklaşık 5-10 dakika demlenmesini bekleyin. Demliği süzerek çayınız hazır hale gelmiş olacak. Afiyet olsun!
Ananas, Elma ve Tarçın Çayı
Ananas, Elma ve Tarçın Çayı, lezzeti ve faydaları açısından oldukça zengindir. İçerisinde bulunan ananas, bromelin enzimi sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Elma, antioksidan özelliği ile hücrelerinizi korurken, diğer yandan tarçın kan şekeri seviyesini düzenleyerek şeker hastalığı riskini azaltır. Aynı zamanda tarçın, kalp sağlığını korumak için de oldukça faydalıdır.
Bu lezzetli çayın bir diğer faydası ise enerjinizi yükseltmesidir. İçerisinde bulunan doğal şekerler sayesinde vücudunuzda yer alan depolarınız dolacak ve enerjiniz artacaktır. Hem sıcak hem soğuk servis edilebilen bu çay, yaz aylarında serinletici bir içecek olarak tüketilebilir.
Çilek ve Limonlu Yeşil Çay
Çilek ve Limonlu Yeşil Çay tarifi, yeşil çay, çilek ve limon gibi sağlıklı malzemelerin birleşiminden oluşuyor. Yeşil çayın antioksidan özellikleri sayesinde, bu çay vücuda pek çok fayda sağlıyor. Ayrıca, çilek ve limon da vitamin açısından zengin olduğu için vücut için oldukça faydalı. Bu lezzetli çay, sıcak yaz günlerinde ferahlamanız için idealdir.
Tarifin yapımı oldukça basit. 2-3 bardak suyu kaynatın ve içerisine 1-2 çay kaşığı yeşil çay ekleyin. İçerisine dilimlenmiş çilek ve limon ilave edin ve 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Dilerseniz içerisine bal veya agave şurubu ile tatlandırabilirsiniz. Soğuk servis yapmak isterseniz, demlenmiş çayı ilk önce buzdolabında soğutun.
- Yeşil çay: antioksidan ve enerjik olmaya yardımcı olur.
- Çilek: C vitamini açısından zengindir ve antioksidan özelliklere sahiptir.
- Limon: C vitamini ve antioksidan içerir, vücudun bağışıklık sistemi için oldukça faydalıdır.
Çilek ve Limonlu Yeşil Çay, nefis aroması ve ferahlatıcı etkisi sayesinde sıcak yaz günlerinde tercih edebileceğiniz en doğal ve sağlıklı seçeneklerden biridir. Deneyin, vücudunuza ve damak zevkinize sağlık katın.