İnternet bağımlılığı, kişinin internet kullanımının diğer hayat alanlarına müdahale edecek seviyeye gelmesiyle kendini gösteren bir durumdur Bu bağımlılık, psikolojik ve fizyolojik problemlere yol açabilir ve mesleki ve kişisel ilişkileri olumsuz etkileyebilir İnternet bağımlılığı, özellikle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları olan bireylerde daha yaygın görülmektedir Bu nedenle, internet bağımlılığına yönelik tedaviler psikolojik terapiler, ilaç tedavisi veya bu tedavilerin bir kombinasyonunu içermektedir Aile ve arkadaşların desteği de tedavi sürecinde önem taşımaktadır

İnternet bağımlılığı, kişinin internet kullanımının diğer hayat alanlarına müdahale edecek seviyeye gelmesiyle kendini gösteren bir durumdur. İnternet kullanımı nedeniyle iş, okul, aile ve sosyal yaşantıdan kopabilmek, internet bağımlılığının belirtilerindendir.

Bireyler, interneti kullanarak günlük aktivitelerini yerine getiremez hale geldiklerinde ve internet kullanımının hayatlarını yönetmesine izin verdiklerinde internet bağımlılığından söz edilebilir. İnternet bağımlılığı, psikolojik ve fizyolojik problemlere yol açabilir ve mesleki ve kişisel ilişkileri olumsuz etkileyebilir.

Bu nedenle, internet bağımlılığının psikolojik açıdan incelenmesi ve tedavi edilmesi son derece önemlidir.

İnternet Bağımlılığı Nedir?

İnternet bağımlılığı, günümüzde insanların hayatında sıkça karşılaştığı bir problem haline gelmiştir. Kişinin internet kullanımı, diğer alanlarına müdahale edecek seviyeye geldiğinde, bu durum internet bağımlılığı olarak adlandırılır. Bireyler, internet kullanımı nedeniyle iş, okul, aile ve sosyal yaşantıdan kopabilirler. Bu nedenle, internet bağımlılığı konusunda bilinçli olmak ve bu durumun önüne geçmek önemlidir.

İnternet Bağımlılığına Yatkın Kişilik Özellikleri

İnternet bağımlılığına yatkın kişilik özellikleri, özellikle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları olan bireylerde gözlemleniyor. DEHB olan bireyler, internetin çeşitli uyarıcı unsurları nedeniyle bağımlılık yapabilecekleri için internet bağımlılığına yatkındırlar. OKB olan kişiler ise aşırı kontrol gerektiren ritüelleri nedeniyle internete sık sık başvurabilirler ve bu nedenle internet bağımlılığına daha yatkın olabilirler. Depresyon sonucu kişiler ise yalnızlık hissiyle başa çıkmak için internet kullanımına başvurabilir ve bu nedenle internet bağımlılığına daha yatkın olabilirler.

DEHB ile İlişkisi

DEHB olan kişiler, internet kullanımı sırasında yaşanan yoğun uyarıcılar nedeniyle kolayca bağımlılık oluşturabilirler. İnternet bağımlılığı, kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyen bir durumdur ve DEHB gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla birleştiğinde daha da ciddi bir hale gelebilir. Bu nedenle, DEHB'li bireylerin internet kullanımını kontrol altında tutması ve belirli bir sınırda tutması önerilir. Aynı zamanda, DEHB'li kişilerin tedavisi sırasında internet bağımlılığı konusu da göz önünde bulundurulmalıdır.

OKB ile İlişkisi

Araştırmalar, obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) olan bireylerin, aşırı kontrol gerektiren ritüelleri nedeniyle internet bağımlılığına daha yatkın olduğunu göstermektedir. OKB, tekrarlayıcı düşünceler ve gereksiz davranışlarla belirgin bir psikiyatrik bozukluktur. OKB olan bireyler, sıklıkla işlerinde veya günlük yaşamlarında aşırı kontrol ihtiyacı hissederler. Bu durum, internet kullanımına sık sık başvurmalarına ve buna bağlı olarak internet bağımlılığına yatkın olmalarına yol açabilir.

Depresyon ile İlişkisi

Depresyon, kişilerde yoğun bir yalnızlık hissi yaratabilir. Bu yalnızlık hissi ile başa çıkmak için birçok insan internete başvurabilir. İnternet, sosyal çevrelerini genişletme, yeni arkadaşlıklar kurma ve bilgiye erişme gibi imkanlar sunabilir. Ancak, sürekli internet kullanımı kişinin diğer önemli işlerine zaman ayıramamasına ve sosyal ilişkilerini zayıflatmasına neden olabilir. Bu nedenle depresyon, internet bağımlılığına yatkınlığı arttıran önemli bir faktördür.

İnternet Bağımlılığı Tedavisi

İnternet bağımlılığına yönelik tedaviler genellikle psikolojik terapiler, ilaç tedavisi veya bu tedavilerin bir kombinasyonunu içermektedir. Davranışçı terapi, bireyin bağımlılıkla ilişkili davranışlarını değiştirerek amaçlar. Bilişsel davranışçı terapi ise, bireyin bağımlılıkla ilişkili düşüncelerini değiştirerek tedavi etmeyi amaçlar. İlaç tedavisi, kişinin zihinsel sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, internet bağımlılığı tedavi edilirken aile ve arkadaş desteği de çok önemlidir. Aile ve arkadaşlar, kişiyi motivasyon sağlamak ve tedaviye devam etmeye teşvik etmek için yardımcı olabilirler. Özellikle, internet bağımlılığı bulunan bir çocuk sahibi olan aileler, çocuğunun internet kullanımını izlemeli ve sınırlamalar getirmelidir.