Uzaktan Eğitimde Kişisel Gelişim

Uzaktan Eğitimde Kişisel Gelişim

Uzaktan Eğitimde Kişisel Gelişim, kendinizi geliştirmek isteyenler için harika bir fırsat! Eğitimlerimizle hayallerinizi gerçekleştirmek için bize katılın Online dersler, profesyonel eğitmenler ve sertifikalarla, kendinizi keşfedin ve başarılı olun Hemen kaydolun ve kişisel gelişiminize katkı sağlayın

Uzaktan Eğitimde Kişisel Gelişim

Uzaktan eğitim, son yılların en popüler eğitim yöntemlerinden biridir. Bu yöntem sadece sınırlı zamanı olan kişiler için değil, aynı zamanda dünya çapında eğitim fırsatları isteyenler için harika bir seçenektir. Ancak, uzaktan eğitim alımı yaparken, kişisel gelişimimizi göz ardı etmemeliyiz. Kişisel gelişimimizi sağlamak, eğitim hayatımızda daha başarılı olmamıza yardımcı olacaktır.

Uzaktan eğitimde kişisel gelişimin önemi oldukça büyüktür. Kişisel gelişim, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına, güçlü yönlerini geliştirmelerine, zayıf yönlerini ele almalarına ve en önemlisi, hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur.

Uzaktan eğitim almak, öğrenme sürecinde daha fazla öz disiplin gerektirir. Bu nedenle, kişisel gelişim, öz disiplinin sağlanması ve hedeflere ulaşma becerisi gibi disiplin ve planlama araçlarına odaklanmayı gerektirir. Doğru bir planlama ile hem zaman yönetiminizde hem de hedeflere ulaşmanızda başarılı olabilirsiniz.

Öneri 1: Belirli hedefler oluşturun Öneri 2: Kendinize zaman ayırın ve kendinizi analiz edin Öneri 3: Öz disiplin ile sağlıklı bir rutin oluşturun
  • - Hedeflerinizi net bir şekilde belirleyin ve hedeflerinize ulaşmak için adımlar atın
  • - Kendinize zaman ayırın ve düzenli olarak kendinizi değerlendirin
  • - Rutininizi planlayın ve ona sadık kalın. Kendinizi motive etmek için çevrimiçi öğrenme topluluklarına katılabilirsiniz

Bunların yanı sıra, uzaktan eğitim sürecinde zaman yönetimi de oldukça önemlidir. Zamanınızı doğru bir şekilde yönetmek, daha fazla hedefe ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Etkili bir zaman yönetimi planı oluşturmak, yaşamınızda zaman kaybını azaltırken, daha kazançlı bir şekilde öğrenmenizi sağlar.

Uzaktan eğitimde kişisel gelişimin önemi oldukça büyüktür ve bunu başarmak için doğru planlama, öz disiplin ve zaman yönetimi becerilerinin geliştirilmesi gerekir. Kendinizi geliştirmeden eğitimin tadını çıkarmak mümkün olmayacaktır.


Uzaktan Eğitim ve Kişisel Gelişim İlişkisi

Uzaktan eğitim imkanları, kişisel gelişimin sağlanmasına olumlu bir şekilde katkı sağlamaktadır. Öğrenciler, kişisel gelişimlerini tamamlayarak, öğrenme sürecinde daha başarılı olabilirler.

Uzaktan eğitim, öğrencilere zaman ve mekân bağımsızlığı sağlayan bir öğrenme şeklidir. Bu nedenle, bireysel öğrenme yöntemlerinin uygulanmasına ve kişisel gelişimin sağlanmasına imkan tanımaktadır. Öğrenciler, özellikle bir konuda uzmanlaşarak, kendilerini daha fazla geliştirebilirler.

Uzaktan eğitim imkanları sayesinde öğrenciler, çevrimiçi kaynaklar aracılığıyla daha fazla bilgiye erişim sağlayabilirler. Öğrenciler, kendilerini güncel tutmak için okuma yazma becerilerini ve dilsel yeterliliklerini geliştirebilirler. Bireysel öğrenme yöntemleri, öğrencilerin öğrenme hızlarını ve öğrenme tarzlarını dikkate alarak öğrenme sürecinde daha da etkili hale gelmektedir.

Ayrıca, öğrencilerin kişisel gelişimlerini tamamlamaları, iş bulma ve iş becerilerini geliştirme açısından da önemlidir. İşverenler, çalışanlarından yüksek performans, öz disiplin ve zaman yönetimi gibi kişisel gelişim araçlarına sahip olmalarını beklerler. Bu nedenle, uzaktan eğitim aracılığıyla kişisel gelişim sağlayan öğrenciler, çalışma hayatında da daha başarılı olacaklardır.


Uzaktan Eğitimde Kişisel Gelişim İçin Yapılması Gerekenler

Uzaktan eğitim imkanları sayesinde kişisel gelişime büyük bir fırsat sunulmaktadır. Ancak, bu fırsatı en iyi şekilde değerlendirmek için bazı araçları kullanmak gerekmektedir. Bu araçların en başında öz disiplin ve planlama gelmektedir.

Öz disiplin sağlamak, uzaktan eğitimde başarının anahtarıdır. Bu nedenle düzenli bir çalışma programı oluşturmak ve buna uymak oldukça önemlidir. Disiplinli bir şekilde çalışmak, başarılı bir şekilde öğrenmek için gereklidir.

Planlama becerileri de uzaktan eğitimde kişisel gelişim için oldukça önemlidir. Doğru bir şekilde planlama yaparak, zaman yönetimi becerilerini geliştirmek ve hedeflerinize ulaşmak mümkündür. Ayrıca, belirli hedeflerinizin olması, motive olmanızı sağlar ve bu hedeflere odaklanmanızı kolaylaştırır.

Öz disiplin sağlama yöntemleri:
• Kendinize güvenin ve motivasyonunuzu yüksek tutun
• Düzenli plan yapın ve buna uyun
• Çoklu görevlerden kaçının, bir göreve odaklanın

    Belirli hedefleri oluşturma ve takip etme yöntemleri:
  • Açık ve ölçülebilir hedefler belirleyin
  • Hedeflere yönelik adımlar belirleyin
  • Hedeflerinizi takip edin ve ilerlemenizi düzenli olarak gözden geçirin

    Zaman yönetimi için pratik yöntemler:
  • Günlük ve haftalık iş listeleri hazırlayın
  • Öncelikli görevlere öncelik verin
  • Acele işleri önceden bitirin

Bu araçları etkili bir şekilde kullanarak, uzaktan eğitim ile kişisel gelişiminizi sağlayabilirsiniz. Kendinize disiplinli çalışma alışkanlıkları kazandırmak, belirli hedeflerinizi takip etmek ve zaman yönetimi becerilerinizi geliştirmek için son derece önemlidir.


Planlama Becerilerinin Önemi

Uzaktan eğitimde kişisel gelişimin önemli bir parçası, planlama becerilerinin kazanılmasıdır. Doğru bir planlama ile hem zamandan tasarruf sağlanabilir hem de hedeflere ulaşmada başarı sağlanabilir. Planlama, öz disiplin ve kararlılık gerektirir.

Bir planın yapılandırılması, zaman yönetiminde büyük bir rol oynar. Bir ders çalışma planı oluşturarak, belirlenen hedeflere ulaşmak için gerekli zamanı dengelemek mümkündür. Planlama becerileri, aynı zamanda diğer günlük yaşam aktiviteleri için de oldukça faydalıdır.

Planlama, birçok araç kullanılarak gerçekleştirilebilir. Bazıları, bireylerin hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacak öz disiplini sağlamak için belirli bir saatte uyanmak, günlük bir görev listesi oluşturmak, etkinliklere katılmak ve zamanınızı doğru şekilde çerçevelemek için çalışma araları ayarlamanızı sağlar.

Ayrıca, hedefler belirlenirken öncelik sırasına göre bir liste yapılabilir. Bu yöntem, bireylerin öncelikleri belirlerken daha iyi bir strateji oluşturmalarına yardımcı olabilir ve zaman kaybı olmadan işlerin tamamlanmasını sağlayabilir.

Planlama becerileri, öz disiplin ve kararlılık gerektirir. Öncelikle, kişinin kendi günlük yaşamını yönetmesi için bir plana ihtiyacı olacaktır. Bireyler için en uygun planlama yöntemleri farklılık gösterse de, doğru bir şekilde organize olmak, zaman yönetimini daha verimli kılmak ve hedeflerinize ulaşmak için önemlidir.


Öz Disiplin

Uzaktan eğitimde öz disiplin, başarılı olmak için oldukça önemlidir. Evde kendi kendine çalışırken, motivasyonunuzu koruyabilmek için öz disiplininizi sağlamak ve işlerinizi ayarlamak, sınavlardaki başarı şansınızı artırır. Peki, öz disiplin sağlayabilmek için ne yapmalısınız?

  • Belirli bir çalışma düzeni oluşturun ve buna sadık kalın.
  • Çevrede oluşabilecek olumsuz faktörlerden kaçının ve konsantrasyonunuzu kaybetmeyin.
  • Açık hedefler belirleyin ve bunlara ulaşmak için gerekli adımları planlayın.

Öz disiplin aynı zamanda, prokrastinasyonu önleyerek derslere ayırdığınız zamanı verimli bir şekilde kullanmanızı sağlar. Kendinize her gün yapmanız gereken görevleri belirleyin ve zamanınızı doğru bir şekilde planlayın. Böylece, öz disiplininizi sağlamak için ihtiyaç duyduğunuz zamanı bulabilirsiniz. Zorlu derslere çalışmak yerine, önce kolay derslerden başlayarak ilerleyin ve daha sonra en zor derslere geçin. Kendinize ödüller koyarak motivasyonunuzu artırın.

Öz disiplininizi sağlamak, uzaktan eğitimde başarılı olmanız için etkili bir yoldur. Kendinize prensipler belirleyin ve bunlara sadık kalmaya çalışın. Kendinize bir program oluşturun ve buna uyun. Böylece, zamanınızı etkili bir şekilde kullanabilir, derslerinize odaklanabilir ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz.


Belirli Hedefleri Oluşturmak

Uzaktan eğitim sürecinde kişisel gelişim için belirli hedeflerin oluşturulması ve bu hedeflerin takibinin yapılması oldukça önemlidir. Belirli hedeflerin oluşturulması, kişinin kendisini motive etmesini ve odaklanmasını sağlar.

Öncelikle, hedeflerin gerçekçi ve ölçülebilir olması gerekmektedir. Kendi kabiliyetlerinizi, zamanınızı ve kaynaklarınızı göz önünde bulundurarak belirli hedefler belirleyin. Belirlediğiniz hedefler ölçülebilir olsun. Örneğin, bir dönemde tamamlamak istediğiniz ders sayısı ya da belli bir sürede öğrenmek istediğiniz konular belirleyebilirsiniz.

Belirlediğiniz hedeflere ulaşmak için ara hedefler oluşturabilirsiniz. Bu ara hedefler, büyük hedefleri küçük ve daha erişilebilir parçalara bölerler. Bu da hedeflere ulaşmayı daha kolay ve erişilebilir kılar.

Hedeflerin takibi, hedeflere ulaşmada oldukça önemlidir. Hedeflerinizin takibini yaparak, gerekli adımları atabilir, karşınıza çıkan sorunları çözebilir ve hedefinize daha hızlı ulaşabilirsiniz. Bunun için, hedeflerinizi haftalık ya da aylık olarak takip etmek için bir plan yapabilirsiniz.

Hedeflerinizi gerçekleştirdikçe kendinize ödüller vermeyi de unutmayın. Bir hedefi gerçekleştirdiğinizde kendinize küçük bir ödül verebilirsiniz. Bu da motivasyonunuzu ve hedeflerinize olan bağlılığınızı artırır.

Sonuç olarak, belirli hedeflerin oluşturulması, kişisel gelişim sürecinde önemli bir etmendir. Hedeflerin gerçekçi ve ölçülebilir olması, öncelikli adımlardan biridir. Belirlediğiniz hedeflere ulaşmak için ara hedefler belirlemek, hedeflere ulaşmakta daha erişilebilir kılar. Hedeflerin takibi, hedeflere ulaşmada oldukça önemlidir. Bu şekilde kendinize ödüller vererek, motivasyonunuzu artırabilir ve hedeflerinize olan bağlılığınızı sürdürebilirsiniz.


Zaman Yönetimi

Zaman, önemli bir kaynak olup, doğru yönetilmediği takdirde kaybedilir. Uzaktan eğitim, öğrencilerin zamanlarını daha verimli kullanmalarına olanak tanır. Ancak, uygun bir zaman yönetimi olmaksızın, hedeflerinize ulaşmak neredeyse imkansızdır.

Uzaktan eğitimde zaman yönetimi, derslerinizi takip edebilmeniz, ödevlerinizi zamanında tamamlayabilmeniz ve sınavlar için yeterli zaman ayırabilmeniz için kritik öneme sahiptir. Derslerin ve çalışmaların planlanması, önceliklendirilmesi ve takip edilmesi, zaman yönetimi konusunda başarılı olmanın anahtarıdır.

Bunun için, bir takvim ve ajanda kullanabilirsiniz. Derslerinize ve ödevlerinize ayrılmış belirli bir zaman dilimi oluşturarak, ihtiyacınız olan zamanı planlayabilir ve hedeflerinize uygun olarak takip edebilirsiniz. Kendinize haftalık bir çalışma planı ve program belirleyerek, ödevleri ve sınavları düzgün bir şekilde takip edebilirsiniz.

Ayrıca, dikkatinizi dağıtan şeylerden uzak durarak ve zamanınızı yönetirken önceliklerde tutarak daha verimli bir şekilde çalışabilirsiniz. Uzaktan eğitimde zaman yönetimi, disiplin ve planlama becerilerini geliştirerek kişisel gelişiminizi de sağlayacaktır.


Etkili Öğrenme Teknikleri

Uzaktan eğitimdeki dersleri daha etkili bir şekilde öğrenmek isteyenler için birkaç öneri sunuyoruz. İlk olarak, dikkat dağınıklığına yol açabilecek faktörleri ortadan kaldırmak için sessiz bir yer seçmek önemlidir. Böylece derslere daha fazla odaklanma ve hatırlama sağlanabilir. Ayrıca, dersler esnasında sık sık ara vermek ve kısa yürüyüşler yapmak beyne dinlenme fırsatı vererek öğrenmenin daha kalıcı olmasını sağlayabilir.

Öğrenmenin artırılması için etkili dinleme teknikleri de oldukça önemlidir. Örneğin, aktif dinleme teknikleri uygulamak ve öğretmenin anlattıklarına odaklanmak öğrenme sürecini olumlu yönde etkileyecektir. Not tutma da öğrenmenin daha etkili olmasına yardımcı olabilir. Notlar, öğrenilen konuların bir kez daha tekrarı için ve sınavlar öncesi hazırlık yapmak için kullanılabilir.

Son olarak, öğrenme sürecini daha keyifli hale getirerek öğrenmenin artırılması mümkündür. Öğrenme materyallerini yaratıcı bir şekilde kullanarak öğrenme sürecine canlılık katmak ve öğrenme materyallerini kolayca anlamak önemlidir. Örneğin, infografikler, tablolar, diyagramlar, ve interaktif materyaller öğrenmenin daha keyifli hale gelmesini ve öğrenme materyallerinin daha kolay anlaşılmasını sağlayabilir.

  • Birinci Öneri: Sessiz bir yer seçmek ve dikkati dağıtabilecek faktörleri engellemek
  • İkinci Öneri: Öğrenme sürecine aralar vermek ve kısa yürüyüşler yapmak
  • Üçüncü Öneri: Aktif dinleme teknikleri uygulamak ve not tutmak
  • Dördüncü Öneri: Yaratıcı öğrenme materyalleri kullanmak

Aktif Dinleme Yöntemleri

Uzaktan eğitimde aktif dinleme yöntemleri, öğrenmenin artırılması için oldukça önemlidir. Aktif dinleme, sadece duyulanları kaydetmek yerine anlamak, yorumlamak ve hatırlamak için bir dizi stratejidir.

Bu yöntemi uygulamak, uzaktan eğitimde başarılı olmak için önemlidir. İşte etkili aktif dinleme teknikleri:

  • Dikkatlice dinleme: Konuşmacıya odaklanın ve sizi neyin ilgilendirdiğini düşünün. İletişimdeki ipuçlarını yakalamak için yüz ifadesine ve beden diline dikkat edin.
  • Soru sorma: Konuşmacının söylediklerini anlama sürecinde sorular sormak, daha fazla bilgi edinmenizi sağlayabilir. Bu ayrıca, konuşmacının anladığınızı anlamasına ve ilgilendiğinizi göstermenize yardımcı olur.
  • Özet oluşturma: Konuşmacının söylediklerini kendi kelime haznenizle tekrar edin. Bu, sizin anladığınız şekilde anlama sürecinin başarılı olduğunu gösterir.
  • Aktif katılım: Dinlediğiniz konuda yorum yaparak, düşüncelerinizi ve fikirlerinizi paylaşarak aktif katılım sağlayabilirsiniz.

Aktif dinleme becerilerini geliştirmek, uzaktan eğitimde başarılı olmanıza yardımcı olacaktır. Bu yöntemi uygulayarak, öğrenme sürecinde daha dikkatli ve anlayışlı olabilirsiniz.


Not Tutma Teknikleri

Not tutma teknikleri, uzaktan eğitimde derslerin daha iyi anlaşılması ve öğrenilmesi için oldukça önemlidir. Ancak doğru not tutma tekniklerinin kullanılmaması, öğrencilerin zaman ve emek kaybetmesine neden olabilir. İşte derslerin daha iyi anlaşılması ve öğrenilmesi için kullanılabilecek bazı not tutma teknikleri:

  • Özet Çıkarma: Derslerden özet çıkarmak, not tutmanın en etkili yollarından biridir. Özet çıkarma, dersin ana konularını belirleyerek öğrencinin hangi konulara daha fazla zaman ayırması gerektiğini belirlemesine yardımcı olur.
  • Kalın İşaretlemeler Yapma: Ders kitapları ve materyalleri üzerinde kalın işaretlemeler yapmak, önemli bilgilerin kolayca fark edilmesini sağlar. Ancak, sadece önemli bilgileri belirtmek için kullanılmalıdır.
  • Tablolar ve Diagramlar: Ders materyallerindeki konuları tablolar ve diagramlar şeklinde düzenlemek, öğrencinin konuları daha kolay bir şekilde anlamasına yardımcı olabilir. Bu teknik, öğrencinin konular arasındaki bağlantıları daha iyi anlamasına ve notlarını daha düzenli bir şekilde tutmasına yardımcı olabilir.
  • Video ve Ses Kayıtları: Uzaktan eğitimde dersleri tekrar etmek için video ve ses kayıtlarını kullanmak, not tutmanın yanı sıra öğrenmenin kalıcılığını artırır. Bu teknik, öğrencilerin önceden kaçırdığı bilgileri veya dersin detaylarını tekrarlayabilmesine yardımcı olabilir.

Not tutma teknikleri, öğrencilerin dersleri daha iyi anlamasına yardımcı olurken, aynı zamanda öğrencilerin özgüvenini artırır ve öğrenme sürecini daha etkili bir hale getirir. Bu nedenle, doğru not tutma tekniklerinin kullanılması, uzaktan eğitim sürecinde başarıya ulaşmanın önemli bir parçasıdır.


Benlik Kontrolü

Benlik kontrolü, insan yaşamındaki birçok alanda oldukça önemli bir konudur. Bu konu özellikle uzaktan eğitim sürecinde daha da önem kazanır. Uzaktan eğitimde öğrencilerin disiplinli olması, kendilerini motive etmeleri ve belli hedeflere odaklanmaları gerekmektedir. Bu açıdan, benlik kontrolü, uzaktan eğitim sürecinde başarılı olmak için oldukça önemlidir.

Benlik kontrolü, kontrol edilemeyen iç dürtülerin kontrol altına alınmasıdır. Ancak, bu kontrol sadece iç dürtü kontrolü değildir. Aynı zamanda, duygu yönetimi, düşünce kontrolü, öz disiplin, öz motivasyon gibi unsurlar da benlik kontrolünün bir parçasıdır. Uzaktan eğitimde, özellikle başarı için gereklidir.

Bu nedenle, uzaktan eğitim sürecinde benlik kontrolünün nasıl geliştirilebileceği önem kazanmaktadır. Benlik kontrolünün sağlanması için öncelikle zihin haritası oluşturma yöntemi kullanılabilir. Bu yöntem, hedeflerin belirlenmesi, yapılacak işlerin planlanması ve öncelik sırasının belirlenmesi gibi konularda yardımcı olur.

Ayrıca, olumlu düşünme ve odaklanma da benlik kontrolünün geliştirilmesinde önemlidir. Pozitif düşünceler, motivasyon ve özgüveni artırır. Odaklanma, hedeflere ulaşmada ve disiplinli olmakta yardımcı olur.

Sonuç olarak, uzaktan eğitim sürecinde benlik kontrolünün sağlanması, öğrencilerin başarılı olabilmesi için oldukça önemlidir. Zihin haritası, olumlu düşünce ve odaklanma gibi yöntemler, benlik kontrolünün geliştirilmesinde etkili olabilir. Bu yöntemlerin yanı sıra, düzenli çalışma, disiplin ve öz motivasyon da benlik kontrolünün sağlanmasında etkili olacaktır.


Zihin Haritası Oluşturma

Zihin haritası, kişinin aklındaki herhangi bir konuyu kolayca organize etmesine ve anlamasına olanak tanıyan bir tekniktir. Bu teknik, uzaktan eğitimde benlik kontrolünün sağlanması için kullanılabilir. Öncelikle, zihin haritası yapmak için bir konu seçilmelidir. Konu belirlendikten sonra, düşünceler not alınmalı ve farklı anahtar kelimelerle gruplandırılmalıdır.

Zihin haritası yaparken, insanlar genellikle merkezi bir konu etrafında düşüncelerini gruplandırırlar ve her grup altında alt konular oluştururlar. Bu yöntem, düşüncelerin organize edilmesini ve daha iyi anlaşılmasını sağlar. Ayrıca, zihin haritaları görsel olarak daha ilgi çekicidir ve bu nedenle daha çekici ve kolay anlaşılır hale gelir.

  • Zihin haritası yaparken, basit anahtar kelimeler kullanmak ve bu kelimeleri renkli kalemlerle vurgulamak faydalıdır.
  • Her düşüncenin birbirine bağlanabileceği bir kelime veya anahtar kelime, zihin haritasının merkez noktası haline getirilmelidir.
  • Ardından, diğer anahtar kelimeler bu merkezi anahtar kelime etrafında gruplanabilir.
  • Yazı yazılan sayfada da aynı şema uygulandığında, kişi daha sonra kolayca hatırlayarak yazı ve öğrenme sürecinde daha verimli olur.

Zihin haritası oluşturma, uzaktan eğitimde benlik kontrolünü sağlamak ve öğrenme sürecini iyileştirmek için kullanılabilecek etkili bir araçtır. Bu teknik sayesinde, karmaşık konular daha kolay anlaşılabilir hale gelir ve dersler daha etkili bir şekilde öğrenilebilir. Bu nedenle, öğrencilerin uzaktan eğitim sürecinde zaman kazanmalarına ve daha verimli olmalarına yardımcı olur.


Olumlu Düşünme ve Odağın Korunması

Uzaktan eğitimde kişisel gelişim için önemli bir araç olan olumlu düşünme, kişinin kendine güveninin artmasıyla birlikte hedeflerine odaklanmasını kolaylaştırır.

Olumlu düşünmek için kişinin kendisini tanıması, gerçekçi beklentileri belirlemesi ve olası zorluklara karşı hazırlıklı olması gereklidir. Ayrıca, olumsuz düşüncelerin olumlu düşüncelerle değiştirilmesi, daha etkili bir öğrenme ve başarı sağlama açısından önemlidir.

Bununla birlikte, odaklanmayı sağlamak da olumlu düşünmenin bir parçasıdır. Uzaktan eğitime odaklanmak ve hedefe ulaşmak için kişinin kendisine belirli zaman aralıklarında mola vermesi, performansını ve motivasyonunu korumak açısından önemlidir. Ayrıca, hedeflere odaklanırken zamana karşı yarışmak yerine, daha olumlu bir bakış açısıyla kendisine zaman sağlaması gereklidir.

  • Hedeflerde ısrarcı olmak
  • Olaylara olumlu bakmak
  • Kendine olumlu telkinlerde bulunmak
  • Zamanı doğru yönetmek

Tüm bu etkenler, olumlu düşünme ve odaklanmayı sağlayarak, uzaktan eğitimdeki kişisel gelişime oldukça katkı sağlayacaktır.