Tarımda iş sağlığı ve güvenliği, çiftçilerin sağlığı için büyük önem taşıyor. Bu yazıda, tarım işinde çalışanların maruz kaldığı risklere ve alınması gereken önlemlere değinilecektir. Tarımda çalışanlar için güvenli ve sağlıklı bir çalışma ortamı sağlamak elzemdir. Çiftçilerin sağlığı için dikkatli olunmalıdır.

Tarım sektöründe çalışanların sağlığına yönelik alınması gereken önlemler, çiftçiler için son derece önemlidir. Çünkü tarımda iş sağlığı ve güvenliği konularında yeterli bilgi sahibi olmadan çalışmak, birçok sağlık riskiyle karşı karşıya kalmalarına neden olabilir. Bu nedenle, tarım işçilerinin sağlığına öncelik vermek, işverenlerin ve çalışanların ortak görevi olmalıdır.

Tarım sektöründe çalışan çiftçilerin maruz kaldığı sağlık riskleri oldukça fazladır. Kimyasallarla, tozla ve gürültüyle çalışmak, solunum problemlerine, işitme kaybına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, iş sağlığı ve güvenliği kanunlarına uygun koruyucu ekipmanları kullanmak, önemli bir adımdır.

Tarım işçilerinin sağlığını korumak için alınacak en önemli tedbirlerden biri, kimyasal maddelerle çalışırken koruyucu ekipmanları kullanmaktır. Koruyucu maske, eldiven, gözlük gibi ekipmanlar, bu maddelere maruz kalan işçilerin sağlığını koruyabilir. Ayrıca, çalışma alanlarının sık sık havalandırılması, toz ve partiküllerin azaltılması için önemlidir.

• Bunun yanı sıra, tarım işçilerinin sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmaları da önemlidir.
• İş kazalarının önlenmesi ve iş stresinin azaltılması için düzenli egzersiz yapmaları ve dinlenmeleri önerilir.
• Ayrıca, tarım işçilerinin doğru duruş ve bel, sırt ve omuz ağrılarından korunmak için doğru teknikleri kullanmaları gerekir.

Bunların yanı sıra, tarımda iş sağlığı ve güvenliği kanunlarına da uyulması gerekmektedir. Bu kanunlar, tarım işçilerinin haklarını korumayı ve işverenlerin işçi sağlığı ve güvenliği konusunda yeterli önlemleri almalarını sağlamayı amaçlamaktadır.

Sonuç olarak, tarım sektöründe çalışan çiftçiler için iş sağlığı ve güvenliği son derece önemlidir. İşverenlerin ve çalışanların iş sağlığı ve güvenliği konusunda yeterli bilgiye sahip olmaları, sağlıklı bir tarım ortamı oluşturmak için büyük bir adımdır.

Çiftçilikte İş Sağlığı ve Güvenliği 101

Çiftçilik, doğanın içinde harika bir meslektir. Ancak, her meslekte olduğu gibi, çiftçilerin maruz kaldığı risklerin olması kaçınılmazdır. Tarım sektöründe çalışırken karşılaşılan birçok sağlık sorunu, çevresel faktörler, kimyasalların kullanımı ve iş kazaları gibi unsurlar nedeniyle ortaya çıkabilir.

Özellikle, çiftçilerin maruz kaldığı sağlık risklerinden biri de güneş ışınlarıdır. Uzun süre güneş altında çalışmak, cilt kanseri, güneş yanığı, ciltte lekeler, erken yaşlanma, katarakt ve göz yanığına neden olabilir. Ayrıca, kullanılan kimyasalların solunması ve teması, tarım sektöründe çalışan çiftçilerin astım ve böbrek hastalıkları gibi sağlık sorunlarına maruz kalması riskini artırabilir.

Çiftçilerin iş kaynaklı yaralanma olasılığı da yüksektir. İş kazaları, çiftçilerin parmaklarını, ellerini, kollarını ve bacaklarını kaybetmesine neden olabilir. Ayrıca, insan vücuduna zarar veren böcek ısırıkları veya hayvan saldırıları, çiftçilerin sağlığı için büyük bir tehdit oluşturabilir.

Tüm bu riskleri azaltmak için çiftçiler, koruyucu ekipman kullanma, servis temsili için yeterli zamanı ayırma, sağlıklı beslenme, iş stresini azaltma ve uyku alışkanlıklarını düzgün ayarlama gibi günlük rutinlere dikkat etmelidir. Bu çiftçilerin iş ortamlarında daha güvenli ve daha sağlıklı kalmasını sağlayacaktır.

Alınması Gereken Önlemler

Tarım sektöründe faaliyet gösteren işçilerin sağlığını korumak, işverenlerin ve çalışanların sorumluluğundadır. Tarım işçilerinin güvenliği söz konusu olduğunda, bu sektörde çalışan birçok işçi, maruz kaldıkları çeşitli sağlık riskleri nedeniyle endişe duyabilirler. Ancak, doğru önlemler alınarak hem işveren hem de çalışanlar, tarımda iş sağlığı ve güvenliği konusunda bilinçli olursa bu riskler azaltılabilir.

Alınacak önlemler arasında, tarımda kullanılan kimyasallardan korunmak için uygun koruyucu ekipmanların kullanılması, doğru ve güvenli çalışma koşullarının sağlanması, işçilerin düzenli tıbbi muayenelerden geçmesi, hijyen kurallarına uyulması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi vardır.

• Kimyasal maddelerle çalışırken işçilerin koruyucu maske, eldiven ve gözlük kullanması gerekmektedir.
• Hasat sırasında kullanılan tarım makineleri için risk değerlendirmesi yapılmalıdır.
• Çalışma alanının temiz ve düzenli tutulması gerekmektedir. İşçilerin yemek yeme, içme ve tuvalet ihtiyaçlarını karşılayabilecekleri uygun yerler sağlanmalıdır.
• Tarımda çalışmak, cildi zararlı ışınlardan korumak için mümkün olan en az kıyafetle yapılmalıdır. İşçilerin yeterince uyku almaları, sigarayı bırakmaları ve stresten uzak durmaları da önemlidir.

Bunların yanı sıra, işçilerin sağlıklı beslenme düzeni takip etmesi de oldukça önemlidir. Güne sağlıklı bir kahvaltı ile başlamak, sağlıklı atıştırmalar tüketmek, yeterli miktarda su içmek gibi alışkanlıklar, tarım işçilerinin sağlığını korumada büyük rol oynamaktadır.

Tüm bu önlemlerin alınması, tarımda iş sağlığı ve güvenliği konusunda bilinçli olmak, tarım işçilerinin sağlığını korumak için önemlidir. Böylece, sağlıklı bir tarım ortamı oluşturulabilir ve işçilerin güvenliğinin korunması sağlanabilir.

Kimyasallarla Çalışırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Tarım sektöründe kullanılan kimyasallar, çiftçilerin sağlığına ciddi zararlar verebilir. Kimyasallara doğru bir şekilde maruz kalmayarak, tarım işçileri sağlıklarını koruyabilirler.

Kimyasal madde kullanımı sırasında dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. İlk olarak, kimyasalları kullanmadan önce koruyucu ekipmanlar giymek önemlidir. Bu ekipmanlar, özellikle eldiven, gözlük ve maske, çiftçilerin kimyasal maddelerden doğru bir şekilde korunmalarını sağlar.

Kimyasal maddelerin depolanması da önemlidir. Kimyasalların çiftlikteki uygun bir yerde muhafaza edilmesi, kimyasal maddelerin etrafa yayılmasını ve işçilerin maruz kalmasını önler.

Bunun yanı sıra, kimyasal maddelerin kullanımı sırasında çiftçilerin hijyenik bir ortamda çalışmaları da önemlidir. Kimyasalların temizliği sırasında eldiven kullanılmamalıdır, bu nedenle eller mutlaka sabun ve su ile yıkanmalıdır.

Çiftçiler, kimyasal maddeleri kullanırken solunum yollarına maruz kalmamaya özen göstermelidir. Kimyasalların kullanıldığı çalışma alanlarının havalandırması da önemlidir.

Kimyasal maddelerin kullanımı sırasında, doğru miktarda kullanımı çok önemlidir. Kimyasal maddelerin etiketlerindeki talimatlara uyulması, doğru miktarda kullanımı sağlar ve kimyasal maddelerin çiftçilerin sağlığına zarar verme riskini azaltır.

Koruyucu Ekipmanlar	Kullanım
Eldiven	Kimyasal maddelerle ellerin doğru bir şekilde korunması için
Gözlük	Gözlere kimyasalların sıçramasını önlemek için
Maske	Kimyasalların solunum yollarına girmesini önlemek için

Kimyasallarla çalışırken, çiftçilerin güvenliği için alınacak önlemler hayati önem taşır. Doğru koruyucu ekipmanların kullanımı ve hijyenik bir çalışma ortamı sağlamak, kimyasalların zararlı etkilerini en aza indirir.

Koruyucu Ekipmanların Kullanımı

Tarım sektöründe çalışanlar için iş sağlığı ve güvenliği, ciddi bir konudur ve koruyucu ekipman kullanımı da bu önlemlerin arasında yer almaktadır. Hangi koruyucu ekipmanların hangi durumlarda kullanılması gerektiği, tarım işçileri tarafından bilinmesi gereken önemli bir konudur.

Örneğin, tarımda kullanılan kimyasalların sağlık riski yüksek olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, kimyasallar ile çalışırken koruyucu ekipmanların kullanılması hayati önem taşır. Kimyasal madde sıçramalarına karşı gözlük ve yüz maskesi; deri hasarlarına karşı eldiven; solunum yolu tahrişlerine karşı solunum maskesi kullanımı, tarım işçilerinin sağlığını korumak için önemlidir.

Ayrıca, tarım işçileri, zehirli bitkilerle çalışırken de koruyucu ekipman kullanmalıdır. Özellikle, tarımda fare zehri gibi zehirli maddelerin kullanımında çok dikkatli olunmalıdır. Tarım işçileri bu gibi durumlarda koruyucu eldiven ve maske kullanarak zehirli maddelerden korunabilirler.

Başka bir örnek, tarım işçilerinin verimli bir tarım ortamı için zirai aletlerle çalışırlarken de koruyucu ekipman kullanmaları gerekmektedir. Tarım işçileri zirai aletleri kullanırken, koruyucu eldiven, koruyucu gözlük ve kulak tıkacı kullanarak ellerini, gözlerini ve kulaklarını koruyabilirler.

Özetle, tarım işçilerinin sağlığı ve güvenliği için koruyucu ekipman kullanımı çok önemlidir. Kimyasallarla, zehirli bitkilerle ve zirai aletlerle çalışırken kullanılan koruyucu ekipmanların neler olduğu hakkında bilgi sahibi olmak, tarım işçilerinin sağlığını korumak için mutlaka yapılması gereken bir durumdur.

Sağlıklı Beslenme İçin Tarım İşçilerine Öneriler

Tarım sektöründe çalışan işçilerin yanı sıra diğer sektörlerde çalışan işçilerin de sağlıklı beslenmeleri oldukça önemlidir. Ancak özellikle tarım işçileri, çalışma koşullarından dolayı daha da dikkatli olmalıdırlar. Uzun saatler boyunca çalıştıkları yerlerde genellikle yiyeceklerine zaman ayıramazlar. Bu nedenle önerilerimiz arasında, sağlıklı yiyeceklerle birlikte planlı bir beslenme düzeni oluşturmak ve yemeklerle birlikte su tüketimine daha fazla dikkat etmek yer alır. Tarım işçileri, sağlıklı beslenme konusunda aşağıdaki önerilere uymalıdırlar:

• Kahvaltı yapmak: Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür. Sabah kahvaltısında; tam buğday ekmeği, peynir, yumurta, ballı-süt sıkılmış meyve suyu gibi besinler tercih edilmelidir.
• Ara öğünler: Tarım işçileri ara öğünlerinde; ceviz, badem, fındık, tavuk göğsü, meyve, kepekli bisküvi ve süt ürünleri tüketebilirler.
• Protein tüketmek: Protein açısından zengin besinler tüketmek, kasların güçlenmesine yardımcı olacaktır. Kırmızı et, balık, tavuk göğsü, süt ürünleri ve bezelye gibi yiyecekler protein bulunmaktadır.
• Meyve ve Sebze tüketimi: Gün içerisinde bol miktarda meyve ve sebze tüketmek, vücut için gerekli vitaminleri ve mineralleri almanızı sağlayacaktır.
• Yeterli miktarda su tüketmek: Tarım işçileri, gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmeye özen göstermelidirler. Bu, vücudun su dengesini sağlamanın yanı sıra, tarım işçilerinin güçlerini korumasına yardımcı olacaktır.
• Fast food ve hazır yiyeceklerden kaçınmak: Fast food, hazır yiyecekler ve şekerli atıştırmalıklar sağlıksız yiyeceklerdir ve bu tarz yiyeceklerin tüketimi, obezite ve kalp hastalıkları gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bu nedenle tarım işçileri mümkün olduğunca sağlıksız yiyeceklerden kaçınmalıdırlar.

Tarım işçilerinin, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanarak daha sağlıklı bir yaşam sürdürmeleri oldukça önemlidir. Bu önerileri uygulamaya koyarak, günlük enerjinizi ve zindeliğinizi koruyabilirsiniz.

Tarım İşçilerinde Sık Görülen Sağlık Problemleri

Tarım sektöründe çalışan işçiler, tarlada geçirdikleri uzun saatler ve maruz kaldıkları çeşitli riskler nedeniyle pek çok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalırlar. Bunlar arasında en sık görülenler arasında bel, sırt ve omuz ağrıları, dermatit, astım, burun kanaması ve işitme kaybı bulunur.

Bel, sırt ve omuz ağrıları genellikle yanlış pozisyonda çalışmaktan, aşırı yük kaldırmaktan veya tekrarlayan hareketler yapmaktan kaynaklanır. Bu ağrıların önlenmesi için doğru duruş ve kaldırma teknikleri öğrenilmeli, yeterli dinlenme ve egzersiz yapılmalıdır.

Dermatit, tarım işçilerinin maruz kaldığı kimyasallar nedeniyle meydana gelir. Kimyasalların ciltle temasından kaçınmak ve koruyucu eldiven ve kıyafetler giymek dermatit riskini azaltabilir.

Astım ve burun kanaması havadaki toz, gübre, pestisitler ve diğer kimyasallar nedeniyle ortaya çıkabilir. İşçilerin solunum yolu koruması için uygun maskeler takmaları ve havalandırmanın yeterli olması sağlanmalıdır.

İşitme kaybı, traktör, traktör römorkları, motorlu testereler ve diğer güçlü seslere maruz kalmaktan kaynaklanır. İşitme kaybını önlemek için kulak koruyucuları kullanmak önemlidir.

• Doğru duruş ve kaldırma tekniklerini öğrenmek
• Koruyucu ekipmanların kullanımı
• Solunum yolu koruması
• Kulak koruyucularının kullanımı

Bunlar, tarım işçilerinin sağlık sorunlarını önleme temel yöntemleridir. İşlerinde rahat ve güvende olmaları için bu önlemlere dikkat etmeleri gerekmektedir.

Tarımda İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunları

Tarımda iş sağlığı ve güvenliği kanunları, tarım işçilerinin sağlıklı bir çalışma ortamına sahip olmalarını ve sağlık riskleri ile karşılaşmamalarını sağlamak için çok önemlidir. Bu kanunlar, tarım sektöründe çalışanların iş hayatında maruz kalabilecekleri riskleri azaltmak ve işçilerin sağlığına öncelik vermek amacıyla oluşturulmuştur.

Tarım işçilerinin bu kanunlar kapsamında bilmesi gereken en önemli maddelerden biri, işverenlerinin iş sağlığı ve güvenliği konusunda sorumluluk sahibi olduğudur. İşverenler, çalışanlarının sağlığına ve güvenliğine uygun bir çalışma ortamı sağlamakla yükümlüdür. Bu da, iş ekipmanlarının bakımının düzenli olarak yapılması, çalışma alanlarının temiz ve güvenli olması, işçilere gerekli eğitimin verilmesi ve çalışanların iş sağlığı ve güvenliği konusunda sürekli olarak bilgilendirilmesi gibi konuları içermektedir.

Kanunlar ayrıca, tarım işçilerinin çalışma saatleri, dinlenme süreleri, izinleri ve ücretleri gibi konuları da düzenlemektedir. İşverenler bu konularda uyumlu olmakla yükümlüdür ve çalışanların haklarını korumakla sorumlu tutulurlar.

Tüm bu düzenlemeler, tarım işçilerinin iş sağlığı ve güvenliği konusunda daha bilinçli olmalarını sağlar. İşçilerin bu kanunlar çerçevesinde haklarını bilmeleri ve bilgili davranmaları hem çalışanların hem de işverenlerin faydasına olacaktır.

İş Kazalarında Yapılması Gerekenler

Tarım sektöründe çalışan çiftçilerin sağlığı, iş güvenliği ve iş kazalarının önlenmesi için uyulması gereken bazı kurallar vardır. İş kazaları, iş yeri güvenliği kurallarına uyulmamasından kaynaklanabilir. Bu nedenle tarım işçilerinin iş kazalarını önlemek için dikkatli ve özenli olmaları önemlidir.

Tarım işçilerinin iş kazalarından korunmak için dikkat etmeleri gereken bazı hususlar vardır. Çalışırken dikkatli olmak, gerekli koruyucu ekipmanları kullanmak, doğru duruş ve kaldırma tekniklerini kullanmak iş kazalarının önlenmesine yardımcı olacaktır.

Ayrıca, işletme sahipleri, tarım işçilerinin iş güvenliği konusunda eğitim almalarını sağlamalı ve iş güvenliği prosedürlerine uyulması için gerekli önlemleri almalıdır.

Tarım işçileri, iş kazalarından korunmak için bu kuralları takip etmeli:

• Gerekli koruyucu ekipmanları kullanmak (örneğin, iş ayakkabıları, iş eldivenleri, maske, kulaklık vb.)
• Çalışırken dikkatli olmak ve iş güvenliği kurallarına uymak
• İşletme sahiplerinin vermiş olduğu iş güvenliği eğitimlerine katılmak
• Doğru duruş ve kaldırma tekniklerini kullanarak ağır yükleri kaldırmak
• Güvenli çalışma ortamının sağlanması için işletme sahiplerine önerilerde bulunmak

İş kazalarının önlenmesi için uyulması gereken kurallar, tarım işçilerinin sağlığı ve güvenliği için son derece önemlidir. Bu nedenle, herkes bu kurallara uyarak güvenli ve sağlıklı bir çalışma ortamı sağlamalıdır.

Çiftçilerin Sağlığı İçin Önemli Bilgiler

Tarım sektöründe çalışan çiftçilerin sağlıkları kadar kişisel bakımlarına da dikkat etmeleri gerekmektedir. Gerekli hijyen ve temizlik önlemleri alınarak enfeksiyon riskleri en aza indirilmelidir. Bunun yanı sıra, güneş ışınlarına maruz kalmadan önce güneş koruyucu kremler kullanarak cilt kanseri riski de azaltılabilir.

Ayrıca, çiftçilerin mümkün olduğunca organik ürünler kullanması, kimyasallara maruz kalmalarını önleyebilir. Tarım işçilerinin gerektiğinde doğru koruyucu ekipmanları kullanmaları, iş sağlığı ve güvenliği açısından hayati önem taşımaktadır.

Çiftçilerin sağlığı, doğru ve dengeli beslenmeyle de korunabilir. Protein, karbonhidrat ve yağ oranları dengeli bir şekilde alınarak, bağışıklık sistemi güçlendirilebilir. Bunun yanı sıra, yeterli su tüketimi de sağlıklı bir tarım ortamı için elzemdir.

Tarımda çalışırken, iş stresi de yaygın bir sorundur. Stresle başa çıkmak için, egzersiz yapmak, dinlenmek ve uyumak oldukça önemlidir. Ayrıca, doğru duruş ve kaldırma tekniklerinin öğrenilmesi, bel, sırt ve omuz ağrıları gibi rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olabilir.

Özetle, çiftçilerin kişisel sağlık bakımlarına özen göstermeleri, koruyucu ekipmanları kullanmaları, doğru beslenmelerine dikkat etmeleri ve iş stresini azaltmaları, sağlıklı bir tarım ortamı için hayati önem taşımaktadır.

İş Stresinin Önlenmesi

Çiftçilik, diğer iş sahalarına göre özellikle mevsimlik çalışmaları ve sıcak hava koşulları nedeniyle yoğun stres altında çalışma gerektiren bir sektördür. Bu nedenle, tarım işçilerinin iş stresini azaltmaları için bazı önlemler alması gerekmektedir.

İş stresinin en büyük nedenlerinden biri, çalışanların yorgunluğu ve uykusuzluğudur. Bu nedenle, çalışanların yeterli uyku almasını sağlamak için uygun çalışma saatleri belirlenmeli ve haftalık çalışma saatlerine uyulmalıdır. Bunun yanı sıra, çalışanların dinlenmeleri ve vücutlarını dinç tutmaları için ara verilmesi de önemlidir.

Diğer bir stres nedeni ise işin monotonluğudur. Tarım işçilerinin genellikle uzun saatler boyunca aynı işle uğraşması, işlerini sıkıcı hale getirebilir. Bu nedenle, işçilerin farklı işlere zaman ayırmaları ve farklı sebzeler, meyveler, bitkiler gibi ürünlerle çalışmaları, işlerinin monotonluğunu azaltabilir.

Ayrıca, işyerindeki stresi azaltmak için bir sosyal destek sistemine sahip olmak önemlidir. İş arkadaşları arasında dostluk kurmak ve birbirleriyle destek olmak, çalışanların iş stresini azaltacaktır. Çiftliklerde çalışan şeflerin, işçiler arasında hoş bir ortamın sağlanmasını ve başarılı bir iş yerinin oluşmasını sağlamakla yükümlü olduğu unutulmamalıdır.

İş stresini azaltmanın bir diğer yolu da, tarım işçilerinin sağlıklı yaşamlarını sürdürmeleridir. Egzersiz yapmak, sağlıklı ve dengeli bir diyet benimsemek ve sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak stresi azaltacaktır.

Genel olarak, tarım işçilerinin iş stresini azaltmak için uygun çalışma saatleri, işlerinin monotonluğunu azaltmak, sosyal destek sistemleri oluşturmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek gibi birçok yöntemi vardır. Bu önlemler, çalışanların stresle başa çıkmalarına ve daha sağlıklı bir yaşama sahip olmalarına yardımcı olacaktır.

Tarımda Doğru Duruş ve Kaldırma Teknikleri

Tarım işçilerinin, iş sırasında doğru duruş ve kaldırma tekniklerini uygulamaları, bel, sırt ve omuz ağrılarından korunmalarına yardımcı olur. Yanlış duruş ve kaldırma teknikleri ise ağrıların yanı sıra uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Doğru duruş için ayaklar omuz genişliğinde açılıp, dizler hafifçe bükülerek dik durulmalıdır. Sırt ve boyun omurgası dik tutulmalı, omuzlar ise rahat bırakılmalıdır. Ağırlık her zaman bacaklar üzerinde dengelemeli, bel üzerinde değil.

Ağır eşyaların kaldırılması sırasında ise öncelikle eşya yakınımıza alınmalı, dizlerin bükülmesi ve sırtın düz tutulması sağlanmalıdır. Kaldırma hareketi ayakların gücüyle, yavaşça ve dengeli bir şekilde gerçekleştirilmelidir. Eşyalar taşınırken omuzlarda değil, kolların yanında ve yakınında tutulmalıdır. Uzun süre taşınması gereken yüklerde ise ara sıra mola verilmeli ve kasların dinlenmesine fırsat verilmelidir.

Tarım işinde çalışanlar; çuval, kürek veya benzeri malzemeleri almak, yük taşımak, çiftlik aletlerini kullanmak gibi rutin işleri yaparken, doğru duruş ve kaldırma tekniklerini uygulamalıdır. Bu sayede bel, sırt ve omuz ağrılarından kurtulmanın yanı sıra sağlıklı bir iş ortamı da sağlanmış olur.

Unutulmamalıdır ki, uzun süre yanlış duruş ve kaldırma teknikleri uygulamak, kas ve eklem sorunlarının yanı sıra; kalp, solunum ve sindirim sistemleri başta olmak üzere birçok sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Bu nedenle, tarım işçilerinin sağlıklı bir şekilde çalışabilmeleri için doğru duruş ve kaldırma teknikleri konusunda bilinçlenmeleri büyük önem taşır.

• Dik durmak
• Bacakların omuz genişliğinde açık olması
• Sırt ve boyun omurgasını dik tutmak
• Öne eğilirken dizleri bükerek yapılan hareketlerin tercih edilmesi
• Ağırlık bacaklara dengelemek
• Eşyaların taşınması sırasında omuz yerine kolların kullanılması.