Çayın dışındaki diğer bitki çayları, doğal ve sağlıklı bir içecek seçeneği arayanlar için harika bir alternatiftir Bu çaylar farklı tat ve faydalara sahiptir Günlük hayatınızda keyifli bir içecek deneyimi yaşayın
Çay, Türk kültürünün vazgeçilmez içeceği olsa da, sağlığımız için farklı bitki çayları denemek de faydalı olabilir. Çeşitli bitkilerin yaprakları, çiçekleri ve kökleriyle yapılan bitki çayları, yüzyıllardır şifa amaçlı kullanılmaktadır.
Birbirinden farklı lezzetler ve sağlık faydalarına sahip olan bitki çayları, soğuk kış günlerinde keyifli bir içecek alternatifi sunar. Ayrıca, genellikle çaylardan daha az kafein içerdiği için gün içinde tüketilebilecek ideal bir içecektir.
İşte çayların dışında da tüketebileceğiniz farklı bitki çayları:
Zencefil, soğuk algınlığı, mide bulantısı ve hazımsızlık gibi rahatsızlıklara karşı etkilidir. Acımsı bir lezzete sahip olan bu çayı bal ile tatlandırarak tüketebilirsiniz.
Hibisküs, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Hafif tatlı tarzıyla oldukça keyifli bir içecektir.
İdrar yolu enfeksiyonları, alerjiler ve cilt sağlığına katkı sağlayan ısırgan, besleyici bir bitkidir. Aynı zamanda, hoş bir lezzeti vardır ve çay olarak tüketildiğinde birçok faydasıyla birlikte gelir.
Biberiye, bağışıklığı güçlendiren, stresi azaltan ve belleği artıran aromatik bir bitkidir. Kendine özgü bir lezzeti olduğu için sevmeyenler için bal ile tatlandırılabilir.
Kakule, sindirimi düzenleyen, kan şekerini düşüren ve anti-inflamatuar özellikleri olan baharatlı bir bitkidir. Bu çayın güzel bir kokusu ve tadı vardır.
Kuşburnu, C vitamini açısından zengin olan ve bağışıklığı güçlendiren tatlı bir bitkidir. Lezzetli bir çay olarak tüketilebilir.
Ekinezya, hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı koruyan ve bağışıklık sistemini uyarıcı bir bitkidir. Bitki çayı olarak tüketildiğinde, güzel bir lezzeti vardır.
Kekik, soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısını hafifleten şifalı bir bitkidir. Hoş bir tadı olduğu için sık tüketilen bitki çayları arasındadır.
Papatya, sakinleştirici ve uyku kalitesini artıran hafif bir bitkidir. Özellikle stresli zamanlarda sıcak bir papatya çayı rahatlatıcı olabilir.
Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, lif ve antioksidanlar açısından zengin olan sağlıklı bir bitkidir. Bu bitkiden yapılan çay da aynı faydalara sahiptir.
Nane, sindirimi hızlandıran ve mide rahatsızlıklarını hafifleten serinletici bir bitkidir. Aynı zamanda, kokusu ve tadıyla hoş bir çay alternatifi sunar.
Rezene, hazımsızlık, şişkinlik ve gaz problemlerine karşı etkili olan tatlı bir bitkidir. Güzel, hafif bir lezzete sahiptir ve bal ile tatlandırılabilir.
Ülkemizde kolayca ulaşabileceğiniz bu farklı bitki çaylarını deneyerek sağlıklı bir alternatif içecek kültürüne adım atabilirsiniz. Ancak unutulmamalıdır ki, her bitki herkes için uygun değildir. Özellikle hamileler ve ilaç kullananlar, bitki çayları tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
Zencefil Çayı
Zencefil çayı, sağlığımıza pek çok faydası bulunan bitki çayları arasında yer almaktadır. Özellikle soğuk algınlığı, mide bulantısı, hazımsızlık ve sindirim problemlerinde etkili olması nedeniyle tercih edilmektedir. Ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde de vücudumuzu birçok hastalığa karşı korumaktadır.
Zencefil çayı, acımsı bir lezzete sahip olmasına rağmen, kullanımı oldukça kolaydır. Zencefil kökü dilimlenerek sıcak su ile demlenir ve tercihe göre bal veya limonla tatlandırılabilir. Ayrıca içerisine tarçın gibi baharatlar da eklenebilir.
Zencefil çayı, aynı zamanda anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ağrı kesici olarak da kullanılabilmektedir. Ayrıca vücuttaki iltihaplanmaları azaltarak cilt problemlerine de iyi gelmektedir. Yüksek miktarda antioksidan içeriği sayesinde serbest radikallerin oluşturduğu hasarları engelleyerek hücrelerimizi korumaktadır.
Sonuç olarak, zencefil çayı sağlık açısından oldukça faydalı bir bitki çayıdır. Soğuk algınlığı, mide bulantısı ve hazımsızlık gibi rahatsızlıkları önleyici etkisi ile tercih edilmektedir. Ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde de vücudumuzu hastalıklardan korumaktadır.
Hibisküs Çayı
Hibisküs çayı son zamanlarda popüler olan bitki çaylarından biridir. Tatlı bir lezzete sahip olan bu çay, aynı zamanda güçlü bir antioksidan olarak görev yapar. Hibisküs çiçeğinin kurutulmuş yapraklarından elde edilen bu çay, özellikle kan basıncını düşürmeye yardımcıdır.
Araştırmalara göre, günde 2-3 fincan hibisküs çayı içmek kan basıncını düşürmede oldukça etkilidir. Kan damarlarını gevşetir ve kan akışını iyileştirir. Ayrıca, antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırarak hastalıklara karşı koruyucu bir rol oynar.
Hibisküs çayı aynı zamanda sindirim sistemine de fayda sağlar. Kabızlık ve şişkinlik gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcıdır. İçerdiği C vitamini de bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcıdır. Hibisküs çayı yapımı oldukça basittir. Bir tatlı kaşığı kurutulmuş hibisküs yaprağına bir fincan kaynar su ekleyerek yaklaşık 5-10 dakika demleyin. Ardından süzerek tüketebilirsiniz.
Hibisküs çayını taze nane, kekik, limon veya bal ile tatlandırarak tüketebilirsiniz. Ayrıca, hibisküs çayı soğuk olarak tüketildiğinde yaz aylarında serinletici bir içecek olabilir.
- Kan basıncını düşürür
- Güçlü bir antioksidan
- Sindirim sistemine fayda sağlar
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
| Kalori | 2 |
|---|---|
| Yağ | 0g |
| Sodyum | 0mg |
| Karbonhidrat | 0g |
| Protein | 0g |
Isırgan Çayı
Isırgan otu, birçok yararı bulunan besleyici bir bitkidir. İdrar yolu enfeksiyonları, alerjiler ve cilt sağlığına katkı sağlar. İdrar söktürücü özellikleri sayesinde böbreklerinizi temizler ve vücudunuzdaki zararlı toksinleri giderir. Aynı zamanda anti-inflamatuar özellikleriyle eklem ağrısını hafifletir. İçerdiği yüksek miktarda protein ve demir sayesinde, anemi gibi kansızlık sorunlarına da yardımcı olur.
Isırgan çayı yapmak için 1-2 çay kaşığı kuru ısırgan otunu bir bardak kaynar suya ekleyin. Yaklaşık 10-15 dakika demlenmeye bırakın ve süzün. Tatlandırmak için bal veya limon suyu ekleyebilirsiniz. Alerjik reaksiyon riski olabileceğinden, ısırgan otunu alerji testi yaptıktan sonra kullanmanız önerilir.
Isırgan çayı aynı zamanda cilt sağlığına da katkı sağlar. Antioksidan özelliklerinin yanı sıra, böcek ısırıklarına ve cilt tahrişlerine iyi gelir. Bazı insanlar cildi güzelleştirdiği konusunda da pozitif etkiler gözlemlemişlerdir. Bu nedenle, düzenli olarak ısırgan çayı içerek cildinizi besleyebilir ve güzelleştirebilirsiniz.
Isırgan otu, sağlıklı bir bitki çayı alternatifidir ve birçok sağlık faydası sunar. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu varsa ve herhangi bir bitki çayını düzenli olarak kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle hekiminize danışmanız önerilir.
Biberiye Çayı
Biberiye çayı, güçlü aroması ve birçok sağlık yararı nedeniyle popüler bir bitki çayıdır. Bu çay, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklardan korur ve stresi azaltarak ruh halini düzeltir.
Biberiye çayı, içeriğindeki antioksidanlar sayesinde belleği artırdığı ve zihinsel performansı desteklediği bilinmektedir. Bu nedenle özellikle sınav dönemlerinde veya zihinsel işleri yoğun olarak yapan kişiler için ideal bir çaydır.
Ayrıca, biberiye çayı sinir sistemini de destekler ve rahatlatıcı bir etkisi vardır. Sakinleştirici özellikleri nedeniyle uyku problemleri olanlar veya anksiyete sorunu yaşayanlar için de faydalı olabilir.
Biberiye çayının yapımı oldukça basittir. Bir tutam taze veya kuru biberiye yaprağı bir bardak sıcak suya eklenir ve 5-10 dakika demlenmesi beklenir. İsteğe bağlı olarak bal veya limon da eklenerek tüketilebilir.
Tabii ki, biberiye çayı bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Özellikle hamile veya emziren kadınlar, yüksek tansiyon veya epilepsi gibi rahatsızlıkları olanlar öncesinde doktorlarına danışmalıdırlar.
Sonuç olarak, biberiye çayı bağışıklık sistemini güçlendiren, stresi azaltan ve belleği artıran birçok faydası olan sağlıklı bir bitki çayıdır. Ancak, herhangi bir bitki çayı gibi aşırı tüketilmemesi ve doktorun onayı olmadan kullanılmaması önemlidir.
Kakule Çayı
Kakule çayı, hoş kokusu ve baharatlı lezzetiyle dikkat çeken, sağlık açısından birçok faydası olan bir bitki çayıdır. Sindirim sistemine olumlu etkileriyle bilinen kakule çayı, mide rahatsızlıklarını ve hazımsızlığı hafifletir. Kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle romatizma ve artrit gibi enflamatuar hastalıkların tedavisinde de kullanılabilir.
Kakule, birçok antioksidan ve anti-bakteriyel özelliklere sahip olan bir baharattır. Bu nedenle, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücuttaki serbest radikalleri temizler. Ayrıca, kakulenin östrojenik özellikleri, meme kanseri gibi hormonla ilgili kanserlerin tedavisinde de yardımcı olabilir.
Kakule çayı için bir çay kaşığı kakule tohumunun, 1 bardak sıcak suya eklenip, 5-10 dakika demlenmesi yeterlidir. İsteğe bağlı olarak bal veya limon suyu eklenerek de tüketilebilir. Ancak, aşırı tüketimi uyku problemlerine neden olabilir ve bu nedenle günde 2-3 fincanı geçmemek önerilir.
Sonuç olarak, kakule çayı sindirim sağlığına, anti-inflamatuar özellikleriyle sağlık açısından birçok faydaya sahip olan besleyici bir bitki çayıdır. Ancak, tüketimi konusunda ölçülü olmak önemlidir.
Kuşburnu Çayı
Kuşburnu, güçlü antioksidan özellikleri nedeniyle son yıllarda popüler bir bitkisel ilaç haline geldi. Kuşburnu meyvesinden yapılabilen çayı, C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için faydalıdır. Aynı zamanda, tatlı bir tadı vardır ve içtikten sonra güzel bir aroma bırakır.
Kuşburnu çayı, etkili bir doğal çözüm olarak kullanılabilir. Özellikle üst solunum yolu enfeksiyonları, soğuk algınlığı ve grip dönemi, bağışıklık sistemini güçlü tutmak açısından önemlidir. C vitamini açısından zengin olan bu çay, vücudun savunma mekanizmasını artırmaya ve enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olur.
Kuşburnu çayı ayrıca, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan ve cildin yenilenmesine yardımcı olan yüksek miktarda antioksidan içerir. Antioksidanların yanı sıra, çayda bulunan lifler, sindirimi iyileştirirken bağırsak sağlığını da destekler.
Bu çayı hazırlamak için, kurutulmuş kuşburnu meyvelerini kullanabilirsiniz. Daha fazla lezzet ve fayda elde etmek için, biraz taze limon suyu veya bal ekleyebilirsiniz. Ayrıca, dilerseniz çayınızı buzlu olarak da tüketebilirsiniz.
Sonuç olarak, kuşburnu çayı, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemli bir alternatiftir. C vitamini açısından zengin olması ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi sayesinde soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Ayrıca, yüksek antioksidan içeriği ve lifleri sayesinde, cildi yeniler ve sindirim sistemine fayda sağlar.
Ekinezya Çayı
Ekinezya çayı, özellikle kış aylarında sağlık sorunlarına karşı koruyan oldukça etkili bir bitki çayıdır. Bu çay, antioksidanlar ve fenolik bileşenler açısından zengindir ve bağışıklık sistemini uyararak vücudunuzu enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı korur.
Ekinezya bitkisi, çeşitli boğaz ağrısı, nezle, grip ve diğer enfeksiyonlar için inanılmaz bir doğal çözümdür. Enfeksiyonlu hücrelere saldıran ve onları yok eden aktif bileşenler içerir. Ayrıca, alerjik reaksiyonları azaltmaya yardımcı olabilir ve inflamasyonu azaltabilir.
Ekinezya çayı hazırlamak oldukça kolaydır. Çay poşeti veya taze ekinezya yaprakları kullanabilirsiniz. Çayı demlemeden önce kaynatmaktan kaçının, çünkü bu, bitkinin etkinliğini azaltabilir. Demlemek için kaynar suyu bir sürahide toplayın ve çayınızı demlemek üzere poşeti veya yaprakları ekleyin. 5-10 dakika demlendikten sonra süzün ve tatlandırmak için bal veya limon suyu ekleyebilirsiniz.
Ekinezya çayı herhangi bir yan etkiye sahip değildir, ancak alerjik reaksiyonlara neden olabilen bazı kişiler için önerilmez. Hamile kadınlar, emziren anneler ve bazı ilaçları kullanan kişiler de doktorlarına danışmadan önce ekinezya çayı içmemelidir.
Sonuç olarak, ekinezya çayı, hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı koruyan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudu detoksifiye eden harika bir bitki çayıdır. Düzenli olarak tüketmek, özellikle kış aylarında, sağlık sorunlarına karşı korunmanıza yardımcı olabilir.
Kekik Çayı
Kekik çayı, özellikle soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan şifalı bir bitki çayıdır. Kekik bitkisi, içeriğindeki uçucu yağlar sayesinde güçlü antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Kekik çayı, birçok sağlık sorununda kullanılan doğal bir alternatiftir. Özellikle yüksek miktarda C vitamini içeren kekik, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar. Kekik çayını hazırlamak için, 1-2 çay kaşığı kuru kekiği bir bardak sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demlenmesi için bırakın. Ardından süzerek tüketebilirsiniz.
Kekik çayı aynı zamanda öksürüğü ve balgamı söktürmede de yardımcı olur. Çünkü kekikteki uçucu yağlar, bronşları rahatlatarak solunum yolu sorunlarına iyi gelir. Bunun yanı sıra, kekik çayının anti-inflamatuar özellikleri, boğaz ağrısını hafifletir ve tahrişleri azaltabilir.
Kekik çayı tüketirken, çok fazla tüketmekten kaçınmak önemlidir. Ayrıca kişilerin alerjik reaksiyonlarına karşı da dikkatli olunmalıdır. Kekik çayı, hamile ve emzikli kadınlar tarafından da tüketilmeden önce doktor onayı alınmalıdır.
Sonuç olarak, kekik çayı iyi bir antioksidan kaynağıdır ve vücudun enfeksiyonlara karşı savunmasını artırabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için tedavi olarak kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Papatya Çayı
Papatya çayı, genellikle sakinleştirici ve stres azaltıcı özellikleri nedeniyle tercih edilir. Akşam saatlerinde tüketilirse, uykusuzluğu önlemede yardımcı olabilir ve uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir. Papatya çayının tatlı, hafif bir aroması vardır ve birçok kişi tarafından hoşlanılır.
Papatya bitkisi, ılıman bölgelerde yetişir ve Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'nın birçok yerinde bulunabilir. Hafif beyaz çiçekleri olan bitki, sağlık yararları açısından zengindir ve antispazmodik, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklerinin yanı sıra anti-bakteriyel ve antifungal özelliklere de sahiptir.
Papatya çayı yalnızca uyku kalitenizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu da rahatlatır ve sakinleştirir. Özellikle stresli bir günün ardından bir fincan sıcak papatya çayı içmek, sizi rahatlamaya yardımcı olur ve günün gerilimini hafifletir. Papatya çayı, bazı diğer bitki çayları gibi, kafein içermez ve düşük kalorilidir, böylece sağlıklı bir alternatif içecek olarak tercih edilebilir.
Papatya çayı ayrıca bazı cilt problemlerinin tedavisine de yardımcı olabilir. Cilt irritasyonlarını azaltabilir ve hafif yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. Ayrıca gözlerin uyumadan önce 15-20 dakika boyunca bir fincan soğuk papatya çayını gözlerin üzerinde bekletmenin, gözlerin şişmesini ve kızarmasını azaltmada yardımcı olduğu söylenir.
Sonuç olarak, papatya çayı birçok faydası olan lezzetli ve sağlıklı bir bitki çayıdır. Stresi azaltmada ve uyku kalitenizi artırmada yardımcı olabilir. Ayrıca vücudunuzu rahatlatır ve cilt sağlığınıza da katkı sağlar. Bir fincan sıcak papatya çayı içerek, rahatlama ve dinlenme zamanınızda kendinizi şımartabilirsiniz.
Keten Tohumu Çayı
Keten tohumları doğal olarak omega-3 yağ asitleri, lif ve antioksidanlar açısından zengin olduğu için son zamanlarda popüler hale gelen bir süper gıda haline gelmiştir. Keten tohumu çayı tam da bu üstün sağlık özelliklerinden dolayı tercih edilen bir bitki çayıdır. Keten tohumu çayını düzenli olarak tüketmek, vücutta birçok sağlık yararına sahip olabileceğini göstermiştir.
Keten tohumlu çay, yüksek miktarda antioksidan içerir. Antioksidanlar, vücuttaki toksinlerin neden olduğu oksidatif stresi azaltarak hücreleri koruyan bileşiklerdir. Keten tohumu çayı ayrıca, kan dolaşımını hızlandıran ve kalp sağlığını koruyan omega-3 yağ asitleri içerir. Bu yağ asitleri, kalp hastalığına neden olan LDL ("kötü" kolesterol) seviyelerini düşürerek kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir bardak keten tohumu çayı aynı zamanda yüksek lif içeriği nedeniyle sindirime yardımcı olur. Lif bağırsak sağlığını destekler, kabızlığı önler, tokluk hissini artırır ve kan şekeri seviyelerini düzenler. Keten tohumu çayı içerisindeki mükemmel sindirim özellikleri sayesinde, metabolizmayı hızlandırarak, kilo kontrolü sağlanır.
Son olarak, keten tohumu çayı güçlü bir anti-enflamatuar özelliğe sahiptir. Anti-enflamatuar özellikleri sayesinde, çayın düzenli tüketimi, vücutta oluşabilecek herhangi bir enflamasyonu önlemeye yardımcı olur. Çay aynı zamanda, bağışıklık sistemini destekleyen vitaminler ve mineraller açısından da zengindir.
Keten tohumlu çay çeşitli şekillerde tüketilebilir. Bazıları, keten tohumu tozunu çaylarına veya diğer içeceklere karıştırabilir, diğerleri keten tohumlarını doğrudan sıcak suyla demleyerek çay şeklinde tüketebilirler. Bir bardak keten tohumu çayını günün herhangi bir saatinde içebilir ve vücut için inanılmaz sağlık yararlarından yararlanabilirsiniz.
Nane Çayı
Nane çayı, özellikle yemek sonrası oluşan hazımsızlık problemleri için oldukça etkilidir. Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur ve mide rahatsızlıklarının hafiflemesine katkı sağlar. Serinletici ve ferahlatıcı bir lezzete sahiptir.
Nane bitkisi, özellikle içerisinde bulunan mentol sayesinde sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratır. Hazımsızlık, şişkinlik ve gaz problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda, mide bulantısını hafifletir ve bulantıya neden olan maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
Nane çayı aynı zamanda boğaz ağrısını da hafifletir. Boğaz iltihabı ya da öksürük problemleri olan kişilerin tüketebileceği sağlıklı bir içecektir. Nefes açıcı özellikleri sayesinde burun tıkanıklığının giderilmesine de yardımcı olur.
Nane çayı ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesine katkı sağlar. Kansere karşı koruyucu etkileri bulunur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Sindirim sistemini hızlandırması sayesinde kilo vermeye yardımcı olur.
Nane çayı, genellikle sıcak olarak tüketilir. Taze nane yaprakları kaynar suya eklenerek demlenir. İsterseniz içine limon ya da bal ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Soğuk algınlığı ya da grip gibi hastalıkların başlaması durumunda, nane çayı tüketmeniz önerilir.
Rezene Çayı
Rezene çayı, tatlı aroması ve sindirim sistemi sağlığına olan faydalarıyla popüler bir bitki çayıdır. Rezene, hem lif hem de antioksidanlar açısından zengindir ve özellikle hazımsızlık, şişkinlik ve gaz problemlerini hafifletmeye yardımcıdır.
Rezene yaprakları ve tohumlarından yapılan çay, güçlü anti-inflamatuar özellikleri sayesinde iltihaplanmayı azaltabilir ve vücuttaki toksinleri atarak sindirim sistemini temizleyebilir. Ayrıca, rezene çayı ağrıyı hafifletici etkilere sahiptir ve adet öncesi sendromu (PMS) semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Rezene çayı, mide rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılan başka bitkilerle birlikte de kullanılabilir. Biberiye gibi diğer aromatik bitkilerle karıştırılarak, bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi arttırılabilir. Ayrıca, rezene çayı tatlı aroması sayesinde tatlandırıcı olarak da kullanılabilir.
Rezene çayı yapmak için, taze veya kuru rezene yaprakları ve tohumları suya eklenir ve kaynatılır. Yaklaşık 5-10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülerek servis edilir. Rezene çayı, günde 2-3 fincan tüketilebilir.
Sonuç olarak, rezene çayı, hazımsızlık, şişkinlik ve gaz problemlerinde faydalı olan tatlı bir bitki çayıdır. Ayrıca, antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki toksinleri atarak sindirim sisteminin sağlığına katkı sağlayabilir. Rezene çayı, diğer bitki çaylarıyla birlikte kullanıldığında bağışıklık sistemini güçlendirici etkisini arttırabilir.