Futbolun İlkeleri: Bireysel Beceriler, futbol oyununda üst seviyelere çıkmak isteyenler için harika bir kaynak! Bu kitap, kendi kendine çalışma yaparak teknik becerilerini geliştirmek isteyenlere rehberlik ediyor Okuyun ve kendinizi futboldaki en iyi oyuncular arasına katın!

Futbol, takım oyunu olarak bilinse de, bireysel yetenekler de büyük önem taşımaktadır. Bireysel becerilerin geliştirilmesi, futbolun temel ilkelerinden biridir. Bu makalede, bireysel becerilerin ne kadar önemli olduğu ve geliştirilmesi için nelere dikkat edilmesi gerektiği ele alınacaktır.

Bir futbolcunun bireysel becerileri, takımın başarısını etkileyen faktörlerden biridir. Beceri düzeyini artıran futbolcular, takımlarına üstünlük sağlayabilirler. Bireysel beceriler, top kontrolü, çalım yapabilme, şut çekebilme ve bağlama geçirme gibi teknikleri içermektedir. Bu yüzden, futbol antrenmanlarında, bireysel becerilerin geliştirilmesine özen gösterilmelidir.

Futbolculardaki bireysel beceri düzeyi, doğrudan oyunun akışını etkiler. Takımın hücum stratejisi, futbolcuların bireysel yeteneklerine bağlıdır. Teknik becerilerin artması, sıradan bir takımı şampiyonluğa taşıyabilir. Bu yüzden, her futbolcu bireysel becerilerini, takımın başarısına katkı sağlamak için geliştirmesi gerektiğini unutmamalıdır.

• Bireysel becerilerin geliştirilmesine özen göstermek, futbolun temel ilkelerinden biridir.
• Bireysel becerilerin artması, takımın hücum stratejisini doğrudan etkiler.
• Bireysel becerilerin kullanımı, takımın başarısını ve kazanma şansını artırır.

Bireysel Becerilerin Önemi

Futbol, takım oyunu olmasına rağmen, bireysel becerilerin geliştirilmesi büyük önem taşır. Bireysel beceriler, oyuncunun topu kontrol etme, çalım atma, şut çekme ve pas verme gibi yeteneklerini ifade eder. Takım içindeki rolünü daha iyi tamamlayabilmek için bu becerilerin geliştirilmesi gereklidir.

Bireysel becerilerin önemi, futbolun temel taşlarından biridir. İyi bir futbolcunun, takım oyununun yanı sıra bireysel olarak da başarılı olması beklenir. Dolayısıyla futbolcuların, antrenmanlarının bir parçası olarak bireysel becerilerini de geliştirmesi gerekir. Bireysel becerilerin geliştirilmesi hem oyunun zevkli hale gelmesine hem de oyuncunun kendine olan güveninin artmasına yardımcı olur.

• Bireysel becerilerin geliştirilmesinde müsabaka dışındaki antrenmanlar büyük önem taşır.
• İyi bir teknik antrenmanı, oyuncuların bireysel yeteneklerini geliştirme adına en etkili yol olarak kabul edilir.
• Antrenmanların bireysel becerileri geliştirmeye yönelik planlanmasında, oyuncuların güçlü ve zayıf yönleri dikkate alınmalıdır.

Bireysel becerilerin geliştirilmesindeki amaç, oyuncuların topa hakimiyet, çabukluk, koordinasyon, dayanıklılık, hız ve atak kabiliyetlerini artırmaktır. Bu nedenle antrenmanlar, oyuncuların bu becerileri geliştirmelerine yönelik özel teknik ve taktikler içermelidir.

Bireysel Becerilerin Önemi	Bireysel Becerilerin Geliştirilmesi
- Takımın başarısında büyük rol oynar.	- Teknik ve taktik antrenmanlar.
- Kendine olan güveni artırır.	- Oyuncuların güçlü ve zayıf yönlerine göre planlama yapılması.
- Oyunun daha zevkli hale gelmesine yardımcı olur.	- Özel teknik ve taktiklerin içeren antrenmanlar.

Bağlama Geçirme Teknikleri

Bağlama geçirme, futbolda topun bir oyuncudan diğerine aktarılmasını sağlayan en önemli becerilerden biridir. Oyuncuların takım oyununu başarılı bir şekilde sürdürebilmeleri için bu beceriyi geliştirmeleri gereklidir. Özellikle genç futbolcuların, bu teknikleri geliştirerek göstermeleri gerekmektedir.

Futbolcular için uygun olan çeşitli bağlama geçirme teknikleri vardır. Bunlardan bazıları; iç ayakla, dış ayakla, topu havada kontrol ederek, göğsüyle, kafayla vb. yapılan bağlama geçirme teknikleridir. Her bir teknik için farklı çalışmalar yapılması gerekmektedir.

Hızlı düşünme, doğru atak hattıyla uyumlu hareket etme ve zamanlama oldukça önemlidir. Bunları geliştirmek için çeşitli antrenmanlar yapılabilir. Oyuncular, mesela tek ayakları üzerinde durarak topu ileri ve geri hareket ettirmek gibi egzersizler yaparak, bağlama geçirme hızını ve doğruluğunu geliştirebilirler.

Teknik	Geliştirme Yöntemleri
İç ayakla bağlama geçirme	Topu belden aşağı sürerek, iç ayaklarını kullanarak ileri ya da geri doğru hareket ettirme. Tek ayak üzerinde durarak, topu çevirerek ve kontrol ederek hareket geçirme becerisini geliştirmek.
Dış ayakla bağlama geçirme	Topu dış ayakla sürerek, sürat ve doğruluğu artırmak için sık sık uygulama yapma.
Topu havada kontrol etme	Antrenmanlar sırasında, takım arkadaşlarından topu havada kontrol etme pratikleri yapılarak, havada topu kontrol etme becerisi geliştirilir.

• Bağlama Geçirme Teknikleri: Topun doğru yönlendirilmesi önemlidir.
• İç Ayakla Bağlama Geçirme: İç ayakla bağlama geçirme teknikleri doğru bir şekilde uygulanarak, oyun içerisinde yüksek skor elde edilebilir.
• Dış Ayakla Bağlama Geçirme: Bağlama geçirme yapmak için en sık kullanılan teknikler arasındadır. Dış ayakla bağlama geçirme tekniklerini uygulamak, oyuncunun inanılmaz derecede hızlı ve doğru olmasına yardımcı olur.

Bağlama geçirme tekniklerinin geliştirilmesi, futbolcuların oyun içindeki başarılarını büyük ölçüde etkiler. Oyuncuların saha içinde fark yaratabilmek için bu teknikleri mükemmelleştirmeleri gereklidir.

İç Ayakla Bağlama Geçirme

Futbolda belki de en temel becerilerden biri iç ayakla bağlama geçirmedir. İç ayak, özellikle orta saha ve hücum oyuncuları için oldukça önemlidir. İşte futbolcuların iç ayakla bağlama geçirme teknikleri ve bu teknikleri geliştirme yöntemleri:

• Topu kontrol etme: İç ayakla bağlama geçirme öncesinde topu kontrol etmek çok önemlidir. Bunun için öncelikle topun yönüne göre doğru pozisyon almak gerekir. Böylece topu doğru bir şekilde alarak kontrol sağlayabilirsiniz.
• Doğru ayak pozisyonu: Topu iç ayakla aldıktan sonra, ayak pozisyonunuzu doğru şekilde ayarlamanız gerekmektedir. Ayak ucu topa dönük şekilde tutularak, diz bükülerek topa vurulmalıdır.
• Antrenmanlar: İç ayakla bağlama geçirmeyi geliştirmek için çeşitli antrenmanlar yapabilirsiniz. Örneğin, topu çevirme, topu ayağınızda tutarak ileri geri hareketlerle koşmak ve rakibinizi geçmek için farklı yüksekliklerde top kullanmak gibi

İç ayakla bağlama geçirme, futbolun en temel becerilerinden biridir. Ancak, bu beceriye sahip olmak için düzenli olarak antrenman yapmak ve doğru teknikleri kullanmak gerekmektedir. Bu nedenle futbolcuların gerek antrenmanlarda, gerekse maçlarda iç ayakla bağlama geçirme konusunda doğru teknikleri kullanmaları oldukça önemlidir.

Topun Yönlendirmesi

Futbolcunun topu nereye yönlendirdiği, oyunun akışında büyük bir rol oynar. İç ayak tekniği, bu konuda en etkili becerilerden biridir. İç ayakla yapılan top kontrolü, rakipler tarafından öngörülemez olması sebebiyle oldukça faydalıdır. İç ayakla yapılan top yönlendirmesi, çoğu zaman gol farkını belirler.

İç ayakla topun yönlendirilmesini geliştirmek için, çeşitli antrenmanlar yapılabilir. Örneğin, yere sürme çalışmaları oldukça faydalıdır. Topun kontrol edilmesi ve hızlıca yönlendirilmesi gereken bu çalışmalar futbolcuların iç ayakla top kontrolünü geliştirmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, iç ayakla yapılan pass ve top kontrolü antrenmanları da oldukça faydalıdır ve futbolcuların pas ve top kontrolünü geliştirirken, aynı zamanda iç ayakla top yönlendirmesi becerisini de arttırır.

İç ayakla kontrolü ve yönlendirmeyi öğrenmek için, futbolcuların aşağıdaki örnekleri takip etmeleri faydalı olabilir:

• Topu hareket ettirmeden önce, doğru bir vücut pozisyonu alın.
• Topu öne doğru itmeye çalışmayın, bunun yerine yanlara doğru itmeye çalışın.
• Topu kontrol ederken, ayak bileğini ve ayak parmaklarını kullanın.
• Topu kontrol ederken, gözlerinizi topun üzerinde tutun.

Bu teknikler, futbolcuların iç ayakla top kontrolü ve yönlendirmesi becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir.

Fint Teknikleri

Futbol, takım oyunu olmasına rağmen, bireysel yeteneklerin geliştirilmesi önemlidir. Bireysel beceriler, futbolun temel taşıdır. Fint teknikleri de bireysel beceriler arasında yer alır. Bu teknikler, futbolcunun savunma oyuncularını geçmesine yardımcı olur.

Fint, futbolcunun topu hızlı bir şekilde hareket ettirerek, savunma oyuncularını yanıltmasını sağlayan bir tekniğe verilen isimdir. Bu teknik, futbolcunun topu hızlı bir şekilde ayakları arasında hareket ettirerek, savunma oyuncusunu yanıltması ile uygulanır.

Fint tekniklerini geliştirmek için öncelikle doğru adım atmak gereklidir. Futbolcunun doğru bir adım atarak, topu yanıltıcı hareketler ile hareket ettirmesi, fint tekniklerini etkili bir şekilde kullanmasını sağlar. Bunun yanı sıra, hızlı bir şekilde hareket etmek, futbolcunun topu kontrol etmesinde ve yanıltıcı hareketlerde daha etkili olmasına yardımcı olur.

Fint teknikleriyle savunma oyuncularını geçmek isteyen futbolcuların ayrıca saha görüşünün de gelişmesi gerekir. Saha görüşü, futbolcunun sahada neler olup bittiğini takip edebilmesini sağlar. Bu da futbolcunun, savunması daha iyi olan takımlara karşı daha etkili bir şekilde oynamasını sağlar.

Son olarak, fint tekniklerinin geliştirilmesi için yapılacak antrenmanlar da oldukça önemlidir. Farklı fint teknikleri üzerinde çalışarak ve bu teknikleri uygulamalı olarak deneyerek, futbolcular fint tekniklerini daha etkili bir şekilde kullanabilirler. Antrenmanlar sırasında futbolcuların birbirleriyle de çalışması, fint tekniklerinin geliştirilmesinde yardımcı olacaktır.

Dış Ayakla Bağlama Geçirme

Futbolda bireysel beceriler, takımın başarısı için oldukça önemlidir. Dış ayakla bağlama geçirme teknikleri de bu beceriler arasında yer alır. Dış ayakla bağlama, futbolcunun topa dış ayakla dokunarak topu kontrol etmesi ve istediği yere yönlendirmesi demektir. Peki, bu teknikler nasıl geliştirilebilir?

İlk olarak, dış ayakla bağlama geçirme için doğru pozisyonda durmak oldukça önemlidir. Futbolcunun vücut ağırlığı çoğunlukla öne doğru olmalı ve dış ayakla sert bir şekilde dokunarak topu kontrol etmelidir. Bu teknik, haftada en az iki gün düzenli olarak çalışılarak geliştirilebilir.

Bir diğer yöntem ise topa dokunurken dış ayak parmağının kullanılmasıdır. Futbolcunun dış ayakla topa dokunurken işaret parmağını kullanarak daha iyi bir kontrol sağlaması mümkündür.

Üçüncü bir yöntem ise çift ayak çalışmasıdır. Futbolcular, hem iç hem de dış ayaklarını kullanarak topu kontrol etmeyi ve paslaşmayı öğrenmelidir. Bu çalışmalar, özellikle çeviklik ve beceri geliştirmek için oldukça etkilidir.

Dış ayakla bağlama geçirme tekniklerini geliştirmek için kullanılabilecek egzersizler arasında koniklerle slalom yapma veya topa dış ayakla dokunarak diğer koniye geçme sayılabilir. Bu egzersizler, futbolcunun dış ayakla topa dokunuşunu geliştirebilir.

Son olarak, futbolcuların dış ayakla bağlama geçirme tekniklerini geliştirmeleri için sık sık maç oynamaları gerekmektedir. Maç oynarken, futbolcular bu teknikleri gerçek hayatta kullanarak ve geliştirerek daha da iyi hale getirebilirler.

Bir futbolcunun dış ayakla bağlama geçirme becerisi ne kadar iyi olursa, o kadar etkili olur. Bu nedenle, futbolcuların düzenli olarak bu tekniği geliştirmek için çalışmalar yapmaları ve maçlarda uygulamaları önemlidir.

Şut Teknikleri

Futbolda gol atmak için en önemli becerilerden biri, güçlü bir şut çekebilmektir. Ancak, güçlü bir şut çekmek için doğru tekniklere sahip olmak ve bazı noktalara dikkat etmek gerekmektedir.

İlk olarak, şut çekmeden önce topa doğru yürümek önemlidir. Bu sayede futbolcu daha fazla güç elde edebilir. Şut öncesinde, futbolcunun ayağına gelecek doğru pası kontrol etmesi de şutun başarısını etkiler.

Şut çekerken, vücudun dengede ve doğru pozisyonda olduğundan emin olmak gerekir. Mümkün olduğunca ayaklar omuz genişliğinde açılmalı ve vücut ağırlığı geriye doğru aktarılmalıdır. Bu sayede, daha fazla güç elde edilebilir.

Ayrıca, şutun yönü ve şiddeti de önemlidir. Şutun yönünü belirlemek için, futbolcunun seçtiği ayakla nasıl bir şut çekeceğine karar vermesi gerekir. Şutun şiddeti ise, bacak kaslarına ve kuvvetine bağlıdır.

Şut tekniklerini geliştirmek için, düzenli olarak şut çalışmaları yapmak gerekmektedir. İç ayak ve dış ayakla şut çekme tekniklerini geliştirmek için farklı yöntemler uygulanabilir. Örneğin, topu farklı mesafelerden şut çekme ve pas yapma çalışmaları yapılabilir.

Sonuç olarak, futbolcunun güçlü bir şut atabilmesi için doğru tekniklere sahip olması ve düzenli çalışmalar yapması gerekmektedir. Bu sayede, futbolcunun gol atmak için daha fazla şansı olacaktır.

İç Ayakla Şut Çekme

İç ayakla şut çekmek, futbolda çok önemlidir. Bu teknik, hem hız hem de hassasiyet gerektirdiği için üzerine çok çalışılması gereken temel bir beceridir. İç ayakla şut çekme tekniklerini geliştirmek için yapılacak antrenmanlar şunları içerebilir:

• Doğru pozisyon: İç ayakla şut çekmek için doğru pozisyonda olmak çok önemlidir. Futbolcunun vücudu topa doğru açık ve orta ayakla rahat bir şekilde hareket edebilmelidir.
• Zamanlama: İç ayakla şut çekerken zamanın doğru kullanımı çok önemlidir. Topa vurmadan önce, futbolcu topun nereye gideceği hakkında düşünmeli ve doğru zamanda şut çekmelidir.
• Denge: Doğru denge olmadan iç ayakla şut çekmek zordur. Bu nedenle, futbolcuların bu beceriyi geliştirmek için denge çalışmaları yapmaları önerilir.
• Antrenman maçları: İç ayakla şut çekmek için, futbolcuların antrenman maçlarında şut çekmeleri gereklidir. Bu, doğru zamanda topu kontrol edebilme ve doğru pozisyonda kalabilme becerisi kazandırır.

Ayrıca, iç ayakla şut çekme tekniğini geliştirmek için bazı egzersizler de önemlidir. Bu egzersizler arasında, topu belli bir hedefe doğru vurma, ayak hareketlerini hızlandırma ve ayakla topu yere vurma bulunur. Ancak, futbolcuların bu egzersizleri doğru bir şekilde yapmaları ve doğru formu korumaları önemlidir.

Dış Ayakla Şut Çekme

Dış ayakla şut atmak, futbolcuların sahadaki en temel becerilerinden biridir. Bu beceriyi geliştirmek için çeşitli antrenmanlar yapılabilir:

• Ayağın dış kısmıyla topu kontrol etmek için yürüyüş antrenmanları yapmak,
• Dış ayakla topu hızlıca kontrol etmek için dönüş hareketleri yapmak,
• Dış ayakla şut çekme esnasında ayak hareketlerini kontrol etmek için ayna karşısında tekrarlamak,
• Düz çizgide top kontrolü yaparken dış ayakla topa dokunmak ve ardından şut atmak gibi egzersizler uygulamak.

Bunların yanı sıra, dış ayakla şut atarken topun yönünü belirlemek de önemlidir. Bunu yapmak için ise aşağıdaki ipuçlarını takip edebilirsiniz:

• Topu kontrol ederken sağlam bir duruş sergilemek,
• Dış ayakla topun geliş yönüne doğru açı oluşturmak,
• Zemine şut atarken mümkün olduğunca düzgün bir vuruş yapmak,
• Vuruş anında gövde hareketlerini doğru kullanarak topa daha fazla güç vermek.

Bu ipuçlarıyla birlikte, düzenli bir şekilde antrenman yaparak dış ayakla şut çekme becerinizi geliştirebilirsiniz.

Çalım Teknikleri

Çalım teknikleri, futbolda oldukça önemli bir rol oynar. Savunma oyuncularını geçmek için kullanılan bu teknikler, futbolcuların bireysel yeteneklerini göstermelerine yardımcı olur. Özellikle hızlı ve yetenekli futbolcuların sıkça kullandığı çalım teknikleri, doğru uygulandığında oldukça etkilidir.

Farklı tiplerde çalım teknikleri vardır. Temel çalım teknikleri olarak bacak arası çalımı, iç ayak dışarı, dış ayak içeri gibi teknikler gösterilebilir. Bu teknikleri geliştirmek için çalım antrenmanları yapmak faydalı olacaktır.

• Bacak arası çalımı: Adından da anlaşılacağı gibi, çalımı yapacak futbolcunun topu rakibinin bacakları arasından geçirmesi gerekiyor. Bu teknik, rakibin dengesi bozulduğunda oldukça etkili olabilir.
• İç ayak dışarı: Futbolcunun topu iç ayağıyla alıp dışarı çekmesiyle uygulanan bu teknik, savunma oyuncularını şaşırtabilir.
• Dış ayak içeri: Bu çalım teknikleri, futbolcunun topu dış ayağıyla alıp içeri doğru çekmesine dayanır. Bu teknik, özellikle hızlı ve yetenekli futbolcular için oldukça etkili olabilir.

Bunların yanı sıra, ünlü futbolcuların kullandığı özel çalım teknikleri de vardır. Örneğin, Ronaldo'nun "stepover" tekniği veya Messi'nin "diagonal cut" tekniği gibi. Ancak bu teknikler, uygulanması zor olduğu için sadece yetenekli futbolcular tarafından kullanılmalıdır.

Çalım tekniklerinin geliştirilmesi için yapabileceğiniz birkaç antrenman önerisi şunlardır:

Antrenman	Açıklama
Kozalağın çevresinde çalım	Bir kozalak çevresinde dönerek farklı çalım teknikleri uygulayın. Bu egzersiz, hızınızı ve koordinasyonunuzu artırır.
Çift ayak üzerinde çalım	Her iki ayağınızla da çalım teknikleri uygulayın. Böylece her iki ayağınızın da yeteneklerini geliştirebilirsiniz.
Duvarla çalışma	Bir duvara topu farklı yönlerde atın ve her seferinde farklı çalım teknikleri uygulayarak geri alın. Bu egzersiz, çalım tekniklerinin hızlı ve doğru bir şekilde gerçekleştirilmesini sağlar.

Savunma oyuncularını çalımlamak için doğru teknikleri öğrenmek ve düzenli antrenman yapmak önemlidir. Ayrıca yetenekli futbolcuların oyun içinde uygun zamanlarda farklı çalım tekniklerini kullanması, takımın hücum gücünü artırabilir.

Temel Çalım Teknikleri

Futbolun vazgeçilmez unsurlarından biri de çalım teknikleridir. Bu teknikler, savunma oyuncularını geçmek için kullanılır. Futbolcular, temel ve özel çalım tekniklerini öğrenerek rakiplerini etkisiz hale getirebilirler. Temel çalım teknikleri, bacak arası çalımı, iç ayak dışarı, dış ayak içeri gibi tekniklerden oluşur.

Temel Çalım Teknikleri

Çalım Tekniği	Açıklama
Bacak Arası Çalımı	Futbolcunun topu bacakları arasından geçirerek rakibini geçmesi tekniğidir.
İç Ayak Dışarı Çalımı	Futbolcunun iç ayak ile topu dışarıya alarak rakibini geçmesi tekniğidir.
Dış Ayak İçeri Çalımı	Futbolcunun dış ayak ile topu içeri alarak rakibini geçmesi tekniğidir.

Bu teknikleri geliştirmek için yapılacak antrenmanlar da oldukça önemlidir. Futbolcular, çalım tekniklerini geliştirmek için sürekli olarak çalışmalıdır. Antrenmanlar sırasında farklı engeller ve oyunlarla çalım teknikleri daha da geliştirilebilir.

• Bacak arası çalımı geliştirmek için topu ayak arasından geçirme antrenmanları yapılabilir.
• İç ayak dışarı çalımı geliştirme için topu iç ayakla dışarıya alarak geçerli arazi yapılabilir.
• Dış ayak içeri çalımı için topu dış ayakla içeriye alarak geçerli arazi yapılabilir.

Çalım teknikleri, futbolcuların rakiplerine karşı üstünlük sağlaması için önemli bir unsurdur. Bu nedenle, futbolcuların temel çalım tekniklerini ve bunları geliştirmek için yapılacak antrenmanları öğrenmeleri gerekmektedir.

Özel Çalım Teknikleri

Futbolun en büyük yıldızlarından olan Ronaldo ve Messi gibi futbolcuların kullanmış olduğu özel çalım teknikleri, izlemesi keyifli bir görüntü verirken aynı zamanda savunma oyuncularının aklını karıştırmaktadır.

Bunların arasında en sık kullanılanlarından biri olan "Elastico", futbolcular arasında oldukça popülerdir. Bu çalım tekniği için, futbolcu topu iç ayakla dışa doğru çeker ve ardından dış ayakla çok kısa bir süre topa dokunur. Bu hızlı ve düzenli hareket, savunma oyuncusunu yanıltarak futbolcuya bırakılan açığı değerlendirmesi için fırsat verir.

Diğer önemli bir çalım teknikleri arasında "Stepover", yani "ayak değiştirme" tekniği bulunmaktadır. Bu teknikte, futbolcu, bacaklarının arasını sıkıştırarak bir yöne doğru hareket eder, ardından beklenmedik bir şekilde diğer tarafa doğru çapraz adım atarak karşı tarafı şaşırtır.

Bu özel çalım teknikleri ve daha birçokları, futbolcuların savunma oyuncularını çalımlamalarına yardımcı olur. Bu teknikleri geliştirmek için ise, belirli antrenmanlar yapılması gerekir. Örneğin, çalım teknikleri için özel olarak oluşturulmuş bir antrenman programıyla futbolcular, bu teknikleri uygulama becerilerini artırabilirler. Bu antrenmanlarda, teknikleri temel seviyede öğrenirler ve zamanla bu teknikleri farklı durumlara uyarlamayı öğrenirler.

Bu çalım teknikleri, futbolculara özgünlük ve hareketlilik kazandırırken, aynı zamanda rakip takımın savunma oyuncularını şaşırtmalarını sağlar. Bu nedenle, futbolcuların bu teknikleri öğrenmesi ve uygulaması, takımlarının başarısını artırabilir.