Psikolojik şiddet, bir kişinin diğer kişileri kontrol etmek ve baskı kurmak için kullandığı söz ve davranışlardır Kontrol etmek, yalıtılmak, manipülasyon, tehditler ve duygusal istismar, psikolojik şiddetin farklı çeşitleridir Kontrol etmek, kişisel kararların ve özgürlüklerin sınırlandırılmasıyla gerçekleştirilebilir Yalıtılmak, kişinin sosyal hayatının kısıtlanmasıdır ve kısıtlama ile birlikte kullanılır Manipülasyon, kişinin başka bir kişinin davranış ve düşüncelerini etkilemek için kullanılan yöntemlerdir Psikolojik şiddetin farklı çeşitleri toplum için önemli bir konudur ve farkındalığın artırılması gerekmektedir

Psikolojik şiddet, bir kişinin diğer kişi ya da gruplar üzerinde kontrol sağlamak ve baskı kurmak amacıyla kullanılan söz ve davranışlar olarak tanımlanabilir. Kontrol etmek, yalıtılmak, manipülasyon, tehditler ve duygusal istismar, psikolojik şiddetin farklı çeşitlerini oluşturur.

Kontrol etmek, psikolojik şiddetin en yaygın çeşitlerinden biridir. Bu çeşit genellikle bir partner veya arkadaş grubu tarafından uygulanır ve diğer kişilerin özgürlüğünü sınırlama ve kontrol altında tutma amacı taşır. Yalıtılmak, bir kişinin sosyal hayatının kısıtlanmasıdır ve sıklıkla kısıtlama ile birlikte kullanılır. Kısıtlama, bir kişinin faaliyetleri veya hareketleri üzerinde kontrol kurulmasıdır ve kişinin yeteneklerinin ve sosyal faaliyetlerinin kısıtlanmasına neden olabilir.

Manipülasyon, psikolojik şiddetin diğer bir çeşididir. Bu çeşitten, bir kişinin davranış ve düşüncelerini etkilemek ve kontrol altında tutmak amacıyla kullanılan yöntemler olarak bahsedilebilir. Tehditler, bir kişinin kontrol altında tutmak istediği kişiye yönelik yapılan sözlü veya fiziksel tehditlerden oluşur.

Duygusal istismar, bir kişinin başka bir kişinin zayıflıklarından faydalanarak onu kontrol etmeyi denemesidir. Bu istismar türü, haksız hoşgörü ve eleştirilerle veya haksız anlaşmazlık yaratan tartışmalarla gerçekleştirilebilir.

Kontrol Etmek

Kontrol etmek, bir kişinin diğer kişinin hayatındaki kararları, faaliyetleri veya diğer davranışlarını kontrol altına almaya çalışmasıdır. Bu psikolojik şiddet türü, genellikle bir partner veya arkadaş grubu tarafından uygulanır ve kurbanın hayatındaki tüm konulara müdahale edilir. Kontrol etme eylemi, kurbanın kendine olan güvenini kaybetmesine, bağımsızlık duygusunu kaybetmesine ve sosyal hayattan uzaklaşmasına yol açabilir. Kontrol eden kişi, kurbanın korku, endişe ve kaygı içinde yaşamasına neden olabilir. Kontrol etmenin diğer bir yönü ise, kişisel kararların ve özgürlüklerin sınırlandırılmasıdır. Kişinin çalışma saatleri, giyim tercihleri, arkadaşları, aile ve hatta yemek seçenekleri bile kontrol edilebilir. Kontrol eden kişi, kurbanın yaşam biçimini tamamen değiştirebilir ve kurbanın özgür iradesini kısıtlayabilir. Bu psikolojik şiddet türü, yıllar boyunca devam edebilir ve kurbanın ruh ve beden sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Yalıtılmak

Yalıtılmak, bir kişinin sosyal hayatının kısıtlanmasıdır ve psikolojik şiddetin bir diğer şeklidir. Bu genellikle bir partner veya arkadaş grubu tarafından uygulanır ve kişinin yalnız hissetmesine ve kendisini dışlanmış hissetmesine neden olabilir. Yalıtma aynı zamanda "sessiz tedavi" olarak da bilinir. Bu, bir kişinin başkaları tarafından görmezden gelinmesi, ihmal edilmesi veya iletişim kurulmamasıdır. Yalıtma sıklıkla kısıtlama ile birlikte kullanılır.

• Yalıtılan kişi, yalnızlaştırıldığı için sosyal konumunu kaybedebilir.
• Ayrıca, yalnızlık hissi, kişinin özsaygısını ve ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
• Yalıtma genellikle aşamalı bir süreçtir ve yalıtılmış kişi bu durumun farkında olmayabilir.

Yalıtılmış kişiler sosyal medya veya diğer iletişim yollarıyla dış dünyayla bağlantıda kalmaya çalışabilirler, ancak bu bile kişinin yalnızlığına tamamen son veremez. Yalıtılmak, kişinin bağımsızlığına ve özgürlüğüne müdahale eden bir psikolojik şiddet türüdür.

Kısıtlama

Kısıtlama, kişinin herhangi bir faaliyeti veya hareketi üzerinde kontrol kurulmasını ifade eder. Bu kontrol genellikle bir partner veya arkadaş grubu tarafından uygulanır ve yalıtılmayla birlikte sıklıkla kullanılır. Kısıtlama, kişinin kendisini ifade etmesine engel olabilir ve birçok farklı şekilde gerçekleştirilebilir. Örneğin, bir partnerin, kişinin çalışmasını, evden çıkmasını veya arkadaşlarıyla zaman geçirmesini engellemesi kısıtlama olarak adlandırılır. Aynı zamanda kişinin yeteneklerinin kısıtlanması veya sosyal faaliyetlerinin kısıtlanması da aynı şekilde psikolojik şiddetin bir çeşididir. Böyle durumlarda kişinin kendisini ifade etmesi engellenir ve kontrolden çıkmış hissetmesi oldukça yaygındır. Kısıtlama, psikolojik şiddetin diğer çeşitleriyle birlikte ele alındığında toplumumuz için oldukça önemli bir konudur ve farkındalığın artırılması gerekmektedir.

Yeteneklerinin Kısıtlanması

Yeteneklerinin kısıtlanması, bir kişinin yeteneklerinin gelişimine engel olan psikolojik şiddet çeşitidir. Bu şiddet türü, kişinin üstesinden gelebileceği zorlukları ona öğretmek yerine, yeteneklerini zayıflatmaya çalışarak ona daha fazla bağımlı hale getirmeyi amaçlar. Örneğin, bir kişi sporda çok başarılıysa, şiddet uygulayan kişi onun spor yapmasını engelleyebilir veya onu alay etmekle suçlayarak iyilik yapar gibi davranabilir. Bu tür davranışlar, kişinin kendine olan güvenini azaltır ve onun başkaları önünde ezilmesine, dolayısıyla şiddet uygulayan kişinin kontrolü altında olmasına neden olabilir.

Sosyal Faaliyetlerinin Kısıtlanması

Sosyal faaliyetlerinin kısıtlanması, kişinin arkadaş ortamında bulunmasını, aile üyeleriyle vakit geçirmesini, hobi veya spor yapmasını engellemeyi içerir. Bu durum, kişinin kendini yalnız hissetmesine neden olabilir ve sosyal bağları zayıflatabilir. Bu şekilde psikolojik şiddet uygulayan kişi, mağduru daha fazla kontrol etmeyi amaçlayarak toplum dışına itebilir.

Manipülasyon

Manipülasyon, kişinin başka bir kişinin düşünce veya davranışlarını değiştirmeye çalıştığı, kontrol etmeye yönelik bir eylemdir. Bu, psikolojik şiddetin bir türüdür ve genellikle ilişkide olan bir kişi tarafından uygulanır. Manipülasyon, kişinin özgürlüğünü ve kişisel bağımsızlığını kısıtlar. Kişinin kendine olan güvenini de azaltır ve kendi düşüncelerinden şüphe duymasına neden olabilir.

Manipülatif davranışlar, kişisel ilişkilerde yaygın olarak görülür. Manipülasyon yöntemleri arasında övgü, sosyal aşağılama, utanç ve suçlama, tehdit, yalan ve dolandırıcılık yer alabilir. Manipülatif davranışlar, özellikle kişisel ilişkilerde, iş ilişkilerinde ve politik arenalarda yaygın olarak görülür.

Bir kişinin manipülasyonu fark etmekte zorlanabilirsiniz. Ancak, manipülasyonla ilgili belirtiler arasında düşük özgüven, kendini yetersiz hissetme, gereksiz suçluluk duygusu, kafa karışıklığı ve kaygı yer alabilir. Manipülasyonla mücadele etmek için, birçok insan öz yeterliliklerini geliştirmeye çalışır ve bir kişinin manipülatif davranışlarından kaynaklanan stresi azaltmaya çalışır.

Tehditler

Tehditler, psikolojik şiddetin özellikle fiziksel şiddetin kullanılamadığı durumlarda kullanılan bir yöntemidir. Kişinin kontrol edilmesi amacıyla yapılan sözlü ya da fiziksel tehditlerden oluşur. Bu tehditler genellikle bir partner ya da arkadaş grubu tarafından yapılmaktadır ve kişinin özgüvenini kırarak onun kontrol edilmesine yol açabilirler.

Sözlü tehditler, sıklıkla bir ilişki içindeki bir partner tarafından kullanılır. Bunlar, kişiye zarar vermek, terketmek ya da onunla ilgili sırları ifşa etmekle tehdit edildiği durumlarda gerçekleştirilir. Fiziksel tehditler ise, kişinin ailesine zarar verme, kendisine zarar verme ya da bir nesneyi yolma gibi davranışlarla kişinin kontrol altında tutulmasını amaçlar.

Tehditler, kişinin psikolojik sağlığını olumsuz yönde etkileyerek stres, depresyon ve kaygıya yol açabilirler. Bu nedenle, bu tarz tehditlerin hiçbir şekilde kabul edilemez olduğu açık bir şekilde belirtilmelidir ve acil önlemler alınarak kişi korunmalıdır.

Fiziksel Teşvikler

Fiziksel teşvikler, bir kişinin davranışlarını değiştirmek amacıyla kullanılan fiziksel şiddet biçimidir. Bu şiddet, çoğunlukla bir partner veya aile üyesi tarafından uygulanır ve kişinin psikolojik sağlığına ciddi zarar verir. Fiziksel bir teşvik, bir kişiyi fiziksel olarak incitebilecek veya kötüye kullanabilecek herhangi bir davranış biçimini içerebilir. Örnek olarak, bir partnerin diğerini dövmek veya sürekli olarak hakaret etmek gibi davranışları sayılabilir.

Fiziksel teşvikler, uygulandıkları kişiyi kontrol altında tutmak ve istenilen davranışları elde etmek için kullanılır. Bu şiddet biçimi, hukuki yaptırımlarla karşılaşabilen ciddi sonuçları beraberinde getirir. Bu nedenle, bu tür davranışların herhangi bir kurbanın maruz kaldığı tespit edilirse, kişi hemen yetkililere bildirilmelidir. Fiziksel teşvikler, psikolojik şiddetin en şiddetli biçimlerinden biridir ve herhangi bir insanın maruz kalması, önlenmesi gereken bir durumdur.

Sözlü Şiddet

Sözlü şiddet, kişinin sözleriyle bir başkasının ruh sağlığını olumsuz etkileyecek şekilde kullanması anlamına gelir. Bu çeşit psikolojik şiddet, çoğunlukla ilişkilerde veya aile içinde yaşanır. Sözlü şiddet kurbanı, sürekli olarak alay edilme, eleştirilme veya hakarete uğrama gibi durumlarla karşı karşıya kalabilir. Bu tür şiddet, kurbanın özgüvenini ve kendine olan güvenini azaltır, kaygı düzeyini arttırır ve ruh sağlığına zarar verir.

Sözlü şiddet bazen kışkırtıcı kelime veya ifadelerle yapılırken, bazen de tehditler ve aşağılayıcı ifadelerle gerçekleştirilir. Kurban, kendine yönelik kötüye kullanımın farkında olmadan, sözlü saldırılara maruz kalabilir. Sözlü şiddet, fiziksel şiddetin başlangıcı olabilir ve tedavi edilmesi gereken ciddi bir sorundur.

• Sözlü şiddete maruz kaldığınızda, kendinizi koruyacak yolları öğrenmelisiniz.Örneğin, sakin kalmalı, şiddetli tepkilerden kaçınmalı ve kendinizi güvende hissettiğiniz bir yere gitmelisiniz.
• Yakın çevrenizdeki insanlarla konuşarak, sözlü şiddeti önlemeye yönelik çözümler bulabilirsiniz. Arkadaşlarınız ve ailenizle konuşmanız, destek almanız ve güçlenmeniz için size yardımcı olabilir.
• Bir terapistten yardım alarak, sözlü şiddetin etkilerinden kurtulabilirsiniz. Terapistler, kurbanlarına yeni davranış şekilleri öğretirken, kendilerini ifade etme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir

Duygusal İstismar

Duygusal istismar çeşitli şekillerde kendini gösterebilir ve bu şekiller birbirinden farklı olabilir. Bu çeşitler arasında haksız hoşgörü ve eleştiriler, haksız anlaşmazlık yaratan tartışmalar, yalan söyleme gibi çeşitler yer alabilir. Duygusal istismar genellikle bir güç dengesizliği durumunda gerçekleşir, bu nedenle zayıf konumda olan bir kişi daha sık maruz kalma eğilimindedir. Duygusal istismarcılar kişisel zayıflıkları ve belirsizlikleri hedef alırlar ve kurbanlarını kontrol altında tutmak için manipülasyon ve şantaj yapabilirler. Bu nedenle, duygusal istismarın farkına varmak önemlidir ve bir kişinin kendisi veya başkaları üzerinde zararlı etkileri olabileceği için ciddiye alınmalıdır.

Haksız Hoşgörü ve Eleştiriler

Haksız hoşgörü ve eleştiriler, psikolojik şiddetin en yaygın şekillerinden biridir. Birçok kez bir partner ya da arkadaş grubu tarafından uygulanır. Bu tür eleştiriler haksız ve genellikle kişinin kendisini kötü hissetmesine yol açar. Kişiyi hor görmeye ve kontrol altında tutmaya çalışan kişi, eleştirileriyle sadece kişiyi yıpratmaz, aynı zamanda onun kendine olan güvenini de zedelemeye çalışır.

Birçok kez eleştiriler yapılan kişi, eleştiriye karşı çıksa da, eleştirilerin yapılış biçimi ve sıklığı nedeniyle bu kişi üzerinde etkili olur. Eleştirileri yapan kişi, kişinin sosyal hayatını da kontrol altında tutmak isteyebilir ve bu nedenle kişinin sosyal faaliyetlerini kısıtlayabilir.

• Bu özellikle bir partner tarafından yapılırsa, kişinin yeteneklerinin kısıtlanması da mümkündür. Partneri, kişinin yeteneklerine karşı çıkar ya da onun bu yeteneklerini engellemeye çalışabilir. Bu da kişinin kendine olan güvenini azaltabilir.
• Eleştirilerin yapılış biçimi, kişide duygu durumu bozukluğuna neden olabilir ve bu nedenle kişinin kendine zarar vermesi riski artabilir.
• Haksız eleştiriler, ruhsal sağlığı tehdit edebilir ve kişi üzerinde ağır bir etki bırakabilir. Kişinin kendine olan saygısı ve özgüveni bu nedenle azalabilir.

Eleştiriler yapılırken nazik ve yapıcı bir dil kullanılmalıdır. Haksız eleştirilerin kişi üzerinde yarattığı etkiyi en aza indirmek için, eleştiriler yapılırken kişinin güçlü yönleri öne çıkarılmalıdır.

Haksız Anlaşmazlık Yaratan Tartışmalar

Haksız anlaşmazlık yaratan tartışmalar, bir diğer kişinin zayıf noktalarını hedefleyerek kontrol etme amaçlıdır. Bu tür tartışmalar sıklıkla karşı tarafa haksızlık yapılmış gibi hissettirerek saldırgan bir tavır sergilenir. Kişi, üstün gelmek için kışkırtıcı veya haksız yere agresif davranır. Bu davranış, bir kişinin kendini savunmasız hissetmesine ve kontrol altında tutulduğunu düşünmesine neden olabilir.

Haksız anlaşmazlık yaratan tartışmaların olumsuz etkileri, kişinin özgüveninin azalması, kendisini değersiz hissetmesi, anksiyete ve depresyon gibi psikolojik sorunlar ile sonuçlanabilir. Bu nedenle, kişiler arasında sağlıklı bir iletişim kurmak ve olası anlaşmazlıkları hoşgörülü bir şekilde çözmek önemlidir.

• Haksız anlaşmazlık yaratan tartışmaların önlenmesi için, tarafların birbirinin duygularına saygı duyması ve anlayışlı olması önemlidir.
• Doğru iletişim yöntemleri kullanarak, karşılıklı anlaşmaya varabilir ve sorunları çözebilirsiniz.
• Ayakları yerden kesen sözler söylemek, sert eleştiriler yapmak ve kışkırtıcı davranışlarda bulunmak yerine, problemleri ılımlı bir şekilde ele almak ve tarafsız bir çözüm bulmak daha doğru bir yaklaşımdır.

Özetle, haksız anlaşmazlık yaratan tartışmalar, bir kişinin diğer bir kişiyi kontrol etmek istemesi sonucu ortaya çıkar. Bu tür tartışmalar sıkıntılı ve yıkıcı sonuçlar doğurabilir. Tartışmaların doğal bir parçası olduğunu unutmayarak, sağlıklı bir iletişim kurmak ve olası problemleri üstü kapalı bir biçimde çözmek önemlidir.