Dikkatiniz dağılmasın! Ders çalışırken odaklanmak için çevrenizi kontrol edin, telefon bildirimlerini kapatın, sade bir çalışma alanı seçin ve teker teker iş yapın Rutinlerinizi ayarlayın, öğrendiklerinizi tekrar edin ve kendinize zaman ayırın Kendinizi tanıyın ve uygun çalışma planını belirleyin Derslerinizden daha etkili ve verimli sonuçlar alabilirsiniz

Ders çalışırken odaklanmadan kaynaklanan en büyük sorunlardan biri dikkat dağıtıcılar olabilir. Bu nedenle, çalıştığınız ortamda dikkatinizi toplama konusunda bazı adımlar atmanız gerekmektedir.

Çalışma ortamınızdaki gürültü, koku gibi dış etkenlerin yanı sıra, telefonunuzdan gelen bildirimler gibi iç etkenler de dikkatinizi dağıtabilir. Bu nedenle, çalışma süresince telefonunuzu sessize alabilir, mümkünse çalışma odasında yalnız kalmaya özen gösterebilirsiniz.

Çalışırken “multi-tasking” yani birden fazla iş yapma eğiliminiz varsa, bu durumda tüm dikkatinizi çalışmaya yönlendirmek oldukça zor olabilir. Bu nedenle, sadece çalışma yapmak için ayrılmış bir ortam kullanabilirsiniz. Ayrıca, çalışma aralarında sosyal medya gibi dikkat dağıtıcı araçlardan uzak durabilirsiniz.

Dikkatinizi Toplayın

Dikkat dağıtıcı faktörler, özellikle ders çalışırken zorlayıcı bir faktördür. Dikkatinizi tamamen çalışmaya odaklamak için, çalışma ortamınızda telefon ve diğer elektronik cihazların bildirimlerini kapalı tutun. Çalışma ortamınızdaki diğer faktörler, gürültü, koku ve hareketler gibi şeyler de dikkatinizi dağıtabilir. Bu yüzden, çalışma ortamınızı düzenlemek için sessiz ve rahat bir yere gitmeyi tercih edin.

Çalışma alanınızda bir mobilya seçerken, size "çalışma yeri" anlamında hissettiren bir mobilya seçmek daha iyidir. İşlevselliği olan ve sade bir ortam sağlayan mobilyalar önerilir. Eğer mümkünse, sadece çalışırken çalışın ve sadece bir görevle uğraşın. Bu çalışma yöntemi dikkatinizi korumanıza ve odaklanmanıza yardımcı olabilir.

Çalışma Alışkanlıklarınızı Geliştirin

Daha etkili bir ders çalışma rutinine sahip olmak için çalışma alışkanlıklarınızı geliştirmeniz önemlidir. İlk olarak, ders çalışırken hangi derslere hangi zaman diliminde daha fazla odaklandığınızı belirleyin. Bu sayede, en verimli zaman dilimini öğrenerek çalışma planınızı buna göre ayarlayabilirsiniz.

Ders çalışırken öğrendiğiniz bilgileri sık sık gözden geçirin ve kendinizi değerlendirin. Bu sayede daha iyi öğrenebilirsiniz ve düzenli tekrar ile öğrendiklerinizi kalıcı hale getirirsiniz.

Dinlenmeye de zaman ayırın. Çalışmalarınız arasında kısa molalar verin ve kendinize dinlenecek zaman ayırın. Ayrıca yeterli uyku alarak zihinsel ve fiziksel olarak da dinlenebilirsiniz.

Bununla birlikte, ders çalışma alışkanlıklarınızı geliştirirken en önemli adım kendinizi tanımak ve neyin size uygun olduğunu öğrenmektir. Kendinize özgü bir çalışma planı oluşturun ve bunu düzenli olarak uygulayın. Böylece ders çalışmalarınızda daha etkili ve verimli olabilirsiniz.