Gök Yüzünde Güneşlerle Dolu Bir Gün Geçirmek, doğanın güzelliği ile size unutulmaz bir deneyim sunar Harika manzaralar eşliğinde huzur dolu bir gün geçirmek için bu turu kaçırmayın Rehberli gezilerimiz ile keyifli bir günün tadını çıkarın

Güneşli havalarda doğanın keyfini çıkarmak, açık havanın tadını çıkarmak ve güneşin faydalarını hissetmek için harika bir fırsattır. Gök yüzünde güneşlerle dolu bir gün geçirmek için birçok seçenek vardır.

Öncelikle güneşin faydaları hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Güneş, vücudumuzda D vitamini sentezlenmesine yardımcı olur, bağışıklık sistemimizi güçlendirir, kemik sağlığına katkıda bulunur ve depresyonla mücadeleye yardımcı olur. Ancak güneşin zararlı etkileri de göz ardı edilmemelidir.

Güneş ışınları cilt kanseri riskini arttırabileceği için, basit önlemler alınması gerekmektedir. Bu önlemler arasında güneş kremi kullanımı ve uygun kıyafet seçimi yer almaktadır. Ayrıca her mevsim için uygun güneş korunma yöntemleri bulunmaktadır.

• Güneşli havalarda yapılacak farklı aktiviteler de vardır. Piknik ve barbekü yapmak, deniz ve havuzda vakit geçirmek, spor yapmak veya yürüyüş yapmak gibi birçok seçenek vardır.
• Güneş ışınlarına maruz kalmak gözler için de zararlıdır. Bu nedenle, uygun güneş gözlüğü seçimi de önemlidir. Farklı amaçlar için farklı güneş gözlüğü tipleri bulunmaktadır ve güneş gözlüğü seçerken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar vardır.

Gök yüzünde güneşlerle dolu bir gün geçirmek için farklı seçenekler vardır. Bu seçenekler arasından kişinin tercihine uygun olanları seçerek, güneşin faydalarından yararlanabilirken, zararlı etkilerinden de uzak durabilirsiniz. Güneşli havalarda kendimizi korumayı ihmal etmeden doğanın tadını çıkarmak mümkündür.

Güneşin Faydaları

Güneşin insan sağlığına pek çok faydası vardır. Öncelikle güneş, vücudumuzun D vitamini ihtiyacını karşılamada önemli bir role sahiptir. Bu vitamin, kemik sağlığı için oldukça önemlidir ve düzenli güneşlenme sayesinde vücudumuza yeterli miktarda D vitamini alabiliriz. Ayrıca güneş, serotonin seviyemizi artırarak ruh halimizi yükseltir ve depresyona karşı korur.

Güneş ayrıca, cildimizin sedef hastalığı, egzama ve diğer cilt rahatsızlıklarına karşı savaşmasına yardımcı olur. Güneş ışınları, cildimizdeki bakterileri öldürerek enfeksiyon riskini azaltır. Bunun yanı sıra, güneş ışınları cildimizdeki çatlakların iyileşmesine yardımcı olur ve cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.

• Güneş ışınları, kansere karşı koruyan antioksidanlar açısından zengindir.
• Güneş ışığı, kalp sağlığına faydalı olan kan damarlarını genişletir.
• Güneş ışınları, uyku düzenimiz üzerinde olumlu etkiye sahiptir ve uykusuzluk sorunlarına yardımcı olabilir.

Tabii ki, güneşlenirken alınması gereken bazı önlemler vardır. Güneş ışınlarının zararlı etkileri hakkında bilgi sahibi olmak ve zararlarından korunmak için uygun önlemleri almak önemlidir. Güneş yanığı, cilt kanseri ve diğer cilt hasarlarına karşı önlem almak için güneş kremi kullanmak, şapka ve gözlük takmak, gölgede kalma gibi önlemler alınabilir. Ancak, bu önlemler alınırken de güneşin insan sağlığına olan faydaları göz ardı edilmemelidir.

Güneş Işınlarının Zararları

Güneş, insan sağlığı için gereklidir. Ancak, aşırı güneş ışığı alımı birçok sağlık sorununa yol açabilir. Güneş ışınları, UV-A ve UV-B ışınları olarak iki türe ayrılır. UV-B ışınları, cildimizdeki melanin üretimini arttırarak cilt rengini koyulaştırır ve D vitamini sentezini sağlar. Ancak, aşırı miktarda UV-B ışınları cilt kanseri başta olmak üzere birçok cilt hastalığına yol açabilir.

UV-A ışınları da cilt kanseri riskine yol açabilir. UV-A ışınları cilt altında kollajen ve elastin kaybına neden olarak cilt yaşlanmasına yol açar. Bunun sonucunda ciltte sarkma, kırışıklık ve çizgiler oluşur.

Bunların yanı sıra, gözlerimiz de zarar görebilir. Gözlerimizde kornea yanması, katarakt ve güneş ışığına bağlı makula dejenerasyonu gibi hastalıklar oluşabilir. UV ışınlarına maruz kalma süresi, güneşe en yakın olduğumuz saatlerde ve güneş ışınlarının yoğun olduğu yaz aylarında artar. Bu nedenle, güneşten korunmak hayati önem taşır.

• Güneş ışınlarının zararlarından korunmak için şapka, gözlük gibi aksesuarları kullanmak
• Parkelerde kalmamaya çalışarak gölgede durmak
• Gece yarısı ile sabah 10 arası güneşin en yoğun olmadığı saatlerde dışarıda kalınması
• Güneş kremi kullanımı en etkili yöntemlerdendir. UV-A ve UV-B ışınlarına karşı koruyan güneş kremleri kullanılmalı ve kullanımı düzenli olarak yapılmalıdır.

Basit Önlemler

Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için en basit önlemler sıcak saatlerde güneşe direkt maruz kalmamak ve gölgede kalabilmektir. Bu önlemle birlikte açık havada kalınacak süre de azaltılmalıdır.

Bununla birlikte, güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için giyilebilecek koruyucu kıyafetler ve aksesuarlar da vardır. Şapka, gözlük, ince ama koruyucu bir gömlek veya bir şal gibi ürünlerle cildimizi koruyabiliriz.

Bir diğer önlem ise güneş kremleridir. Uygun koruma faktörlü güneş kremleri kullanmak, güneşe maruz kalmadan önce duş almak ve güneşlenmeden önce kremleri uygulamak gibi birkaç adımda cildimizi koruyabiliriz.

Birçok insan, güneşli havanın keyfini çıkarırken su tüketiminin de önemini göz ardı edebiliyor. Sıcak havalarda vücutta hızla su kaybı yaşandığı için, özellikle açık havada uzun süre kalınacaksa bol su içmek çok önemlidir. Su ihtiyacının giderilmesi vücutta nemlilik sağlayarak, güneşe maruz kalındığında oluşan nem kaybının önlenmesine yardımcı olacaktır.

Önlem Alınacak Nokta	Önlem İçin Yapılacaklar
Maruz kalınan sürenin azaltılması	Gölgede kalınması, açık havada kalınacak sürenin azaltılması
Koruyucu aksesuarların kullanımı	Şapka, güneş gözlüğü, koruyucu bir gömlek veya şal kullanımı
Güneş kreminin kullanımı	Uygun koruma faktörlü güneş kremi kullanımı
Bol sıvı tüketimi	Açık havada bulunulacak süre boyunca bol su tüketimi

Bu basit önlemlerle birlikte, güneşli günlerin keyfini çıkarmak mümkün olacaktır. Ancak, unutmamak gerekiyor ki güneşin zararlı etkilerine karşı alınacak önlemler sadece kısa vadede değil, uzun dönemde de cildimizin sağlığı için oldukça önemlidir.

Güneş Kremi Kullanımı

Güneş kremi, güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için en önemli yöntemlerden biridir. Güneş kremi kullanmak, cildimizin yanması ve hasar görmesi riskini azaltır. Aynı zamanda, uzun dönemde cilt kanserleri ve diğer cilt problemlerini önlemede yardımcı olabilir.

Güneş kremleri genellikle SPF (Sun Protection Factor - Güneş Koruma Faktörü) olarak ifade edilen bir numaraya sahiptir. Bu numara, güneş ışınlarının cildimize zarar verebilecek UVB ışınlarının yüzde kaçını engellediğini belirtir. Örneğin, SPF 30 olan bir güneş kremi, UVB ışınlarının yüzde 97'sini engeller.

Güneş kremi kullanımı için öncelikle cildinize uygun ve en az SPF 30 olan bir ürün seçmeniz önerilir. Güneşe çıkmadan yarım saat önce cildinize uygulayarak emilmesi için bekleyin. Daha sonra, yaklaşık iki saatte bir ve terleme ya da yüzmeye bağlı olarak daha sık bir şekilde güneş kremi uygulayın.

Güneş kremini sadece yüzünüze değil, tüm vücudunuza da uygulayın. El, ayak ve yüz gibi daha hassas bölgelere de özellikle dikkat edin. Ayrıca, suya dayanıklı güneş kremleri kullanmanız suya girdiğinizde korunmanızı artırabilir.

Sonuç olarak, güneş kremi kullanımı güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmanın en önemli yoludur. Doğru ve düzenli kullanımı ile hem anlık hem de uzun dönemde cilt sağlığı için büyük öneme sahiptir.

Mevsimine Göre Korunma

Güneşin zararlı etkilerine karşı her mevsim uygun korunma yöntemleri mevcuttur. Bahar ve yaz aylarında güneş ışınları daha yoğun olduğu için daha çok korunmaya ihtiyaç duyulur, ancak kış aylarında da güneş ışınları cildimize zarar verebilir.

İlkbahar aylarında güneş koruyucu krem kullanmak önemlidir. Güneş ışınlarının yoğunluğu arttıkça krem faktörünü de arttırmak gerekir. Ayrıca baş ve boyun bölgesi ile eller de güneşe maruz kalan hassas bölgeler olduğundan bunları özellikle korumak gerekir.

Yaz aylarında ise güneş ışınları daha yoğun olduğu için koruyucu krem kullanımı daha sık yapılmalıdır. Krem sadece plajda değil, günlük hayatta da düzenli olarak kullanılmalıdır. Ayrıca geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü de korunma için kullanılabilir.

Sonbaharda güneşin ışın yoğunluğu azaldığı için korunma ihtiyacı da azalır. Ancak hala güneşe maruz kalan ciltlerin nemini korumak için nemlendirici kullanmak önemlidir.

Kış aylarında da güneş ışınları ciltte hasar oluşturabilir. Özellikle karlı havalarda yansıyan güneş ışınları zararlı ultraviyole ışınları içerir. Bu nedenle güneşli günlerde dışarı çıkarken yine koruyucu krem kullanmak ve yüzünüzü ve ellerinizi korumak için atkı ve eldiven kullanmak önemlidir.

Unutmayın, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için sadece yaz aylarında değil, her mevsim uygun korunma yöntemleri kullanmanız gerekiyor. Kendinizi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyarak, sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

Uzun Dönem Etkiler

Güneşin sağlık için önemi bilinmektedir, ancak aşırı güneşe maruz kalmak cildimizi ciddi şekilde etkileyebilir. Uzun dönemde, güneş ışınları, ciltte erken yaşlanma, kırışıklıklar, lekeler, güneş yanıkları ve hatta cilt kanseri gibi cilt problemlerine neden olabilir.

Bununla birlikte, bu problemleri önlemek için basit önlemler almak mümkündür. Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarıda fazla kalmamaya dikkat edin. Güneşin zararlı ışınlarına maruz kalacağınız zamanlarda, koruyucu giysiler ve şapka gibi güneş koruyucu eşyalar kullanabilirsiniz.

Güneşe maruz kalacaksanız, cildinize uygun bir güneş kremi kullanmanız tavsiye edilir. Güneş koruyucu özelliği olan bir krem seçin ve cildinizin tipine ve güneşe maruz kalacağınız süreye göre bir faktöre sahip olduğundan emin olun.

Bununla birlikte, güneşe maruz kalmaktan kaçınmak için evde kalmanız gerektiğinde, cildinizi nemlendirmeniz çok önemlidir. Nemli bir cilt güneşe maruz kalma sürenizi azaltır ve cildinizi güneşin olumsuz etkilerine karşı daha iyi korur. Ayrıca, düzenli olarak nemlendirilen cildin daha sağlıklı göründüğü de bilinmektedir.

Güneş ışınlarının uzun dönemdeki cilt sağlığı üzerindeki etkileri göz ardı edilemez. Ancak, basit önlemler ve dikkatli davranarak bu olumsuz etkileri önlemek veya en aza indirmek mümkündür. Güneşli günlerde dışarı çıkarken, sağlıklı bir cilt için koruyucu önlemleri unutmayın.

Açık Havada Aktiviteler

Açık havada geçirilen güneşli günler, insanlara pek çok farklı aktivite seçeneği sunar. Bu aktiviteler insanların kendilerini eğlendirirken, aynı zamanda güneşin sağlığına faydalı olan ışınlarını almalarına da olanak tanır. Gökyüzünün maviliğini, doğanın güzelliklerini ve tazelik veren havayı doyasıya yaşayabileceğiniz farklı aktivite seçenekleri arasında piknik, barbekü, yürüyüş, bisiklet sürme, plajda güneşlenme, yüzme, kamp yapma ve spor yapma gibi pek çok aktivite yer alıyor.

Piknik ve barbekü yapmak, aileniz ve arkadaşlarınızla keyifli zaman geçirmenin en güzel yollarından biridir. Doğanın içinde, kuş sesleri eşliğinde, açık havanın tazeliğini soluyarak nefis yiyeceklerle dolu bir piknik sepetiyle piknik yapabilirsiniz. Aynı şekilde, mangal keyfi yapmak da birçok insanın tercih ettiği bir açık hava aktivitesidir. Özellikle deniz ve havuz kenarlarında, güneşi tamamen batırmadan günün keyfini çıkarabilir, aile ve arkadaşlarınızla keyifli sohbetler edebilirsiniz.

Deniz ve havuz, güneşli havalarda eğlenceli vakit geçirilen yerlerdendir. Yüzme, plaj voleybolu, su topu ve jetski gibi pek çok farklı etkinlik, deniz ve havuz kenarında yapılabilecek aktiviteler arasındadır. Hem eğlenceli hem de sağlıklı olan bu aktiviteler, güneşli havalarda daha keyifli hale gelir.

Açık havada yapılan aktivitelerde, güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak oldukça önemlidir. Güneş koruyucu krem kullanmak, şapka, gözlük ve uygun kıyafetler giymek, güneş altında çok fazla kalmamak gibi basit önlemlerle, güneşin zararlı etkilerini minimuma indirmek mümkündür. Ayrıca, güneş gözlüğü seçimi de oldukça önemlidir. Farklı gözlük tipleri, koruma faktörleri ve parlama önleyici özellikleriyle, güneş gözlüğü seçiminde dikkat edilmesi gereken birçok faktör bulunmaktadır.

Piknik ve Barbekü

Güneşli havalarda yapılacak piknik ve barbekü aktiviteleri, keyifli ve hatırlanacak anılarla dolu bir gün geçirmek için harika bir seçenektir. Bu aktiviteler için bazı ipuçları, güneşli bir günün keyifli geçmesine yardımcı olabilir. İşte bu aktivitelerde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar:

• Öncelikle, açık havada yemek pişirmek, yangın riski taşıdığından dikkatli olunmalıdır. Yanınızda mutlaka bir yangın söndürücü veya su şişesi bulundurun.
• Piknik ve barbekü alanları genellikle güneş ışınlarına açık olduğundan, güneş yanığı riskine karşı kendinizi korumanız önemlidir.
• Yanınıza bol miktarda su ve serinletici içecekler alın. Sıcak havalarda vücudunuz kolayca susayabilir.
• Yemekleri hazırlamak için temiz bir alan seçin ve yemeklerinizi güvenli bir şekilde saklamak için yanınıza uygun kaplar getirin. Ayrıca, el temizliği ve hijyenine özen gösterin.
• Piknik ve barbekü aktiviteleri için uygun giysiler giyin. Açık renkli, ince kumaştan yapılmış giysiler tercih edin. Ayrıca, güneş gözlüğü, şapka ve güneş kremi kullanımını unutmayın.

Bu aktivitelerde güvenliği ve hijyeni ihmal etmemek önemlidir. Bu nedenle, hazırlıklı olun ve keyifli bir piknik veya barbekü deneyimi yaşayın.

Deniz ve Havuz Keyfi

Deniz ya da havuz kenarında güneşin tadını çıkarmak ve keyifli bir zaman geçirmek için çeşitli yöntemler bulunur. Önemli olan güneşin zararlı ışınlarına karşı korunarak, keyifli bir aktivite yapmaktır.

Öncelikle deniz ya da havuz kenarındaki aktivitelere hazırlıklı gitmek gerekir. Yanınıza güneş kremi, şapka, güneş gözlüğü, terlik ve havlu almanız gerekebilir. Güneş kremi kullanımı gereklidir çünkü güneş ışınları cilt kanseri başta olmak üzere birçok cilt hastalığına neden olabilir. Hem SPF koruma faktörü yüksek, hem de suya dayanıklı bir güneş kremi tercih edilmesi önemlidir.

Deniz ve havuzda yapılacak su aktiviteleri, sıcak havalarda serinlemenin en keyifli yollarından biridir. Bunun için havuza eğlenceli su oyunları, yüzme ve dalış aktiviteleri yapabilirsiniz. Denizde ise sörf, kürek çekme, tekne turu gibi aktiviteler yapılabilir. Ancak, yüzme konusunda yeterli seviyede değilseniz can kurtarma malzemeleri yanınızda bulundurmanız gerektiğini unutmayın.

Deniz ya da havuz kenarında keyifli bir okuma aktivitesi yapabilirsiniz. Güneşin altında kitap okumak ve bir yandan da serinlemek oldukça keyiflidir. Yanınıza bir kitap, bir içecek alarak keyifli saatler geçirebilirsiniz.

Şezlongda güneşlenmek de deniz ve havuz kenarında yapılacak eğlenceli aktivitelerden biridir. Ancak, güneşlenmenin de belirli bir süresi aşılmamalıdır çünkü fazla güneş ışığına maruz kalmak deride yanıklık, kuruma, yaşlanma gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Özellikle öğle saatlerinde güneşin en yoğun olduğu zamanlarda güneşlenme aktivitesinden kaçınmak gereklidir.

Deniz ve havuz keyfi yapmak, yaz aylarında serinlemenin en keyifli yollarından biridir. Ancak, güneşin zararlı ışınlarından korunarak keyifli bir gün geçirmek önemlidir. Yanınızda gerekli malzemeleri alarak ve güneşli saatlerde aktivitelerinizi yaparken de dikkatli olmanız gereklidir.

Güneş Gözlüğü Seçimi

Güneş gözlüğü, güneşin zararlı ışınlarından korunmanın en önemli yollarından biridir. Ancak, uygun güneş gözlüğü seçimi yapmak ve doğru kullanmak da oldukça önemlidir. İşte güneş gözlüğü seçimi ile ilgili bilmeniz gerekenler:

Güneş gözlüğü seçerken, hangi amaçlar için kullanacağınızı belirlemek önemlidir. Spor yaparken kullanmak için farklı bir gözlük seçimi yapmak gerekirken, şehir içinde kullanmak için farklı bir gözlük seçimi yapmak gerekebilir. Örneğin, spor yaparken kullanmak için polarize gözlükler tercih edebilirsiniz. Polarize gözlükler, parlama ve yansımaları azaltır ve açık renklerin daha net görünmesini sağlar. Şehir içinde kullanmak için daha modaya uygun, şık tasarımlı gözlükler tercih edebilirsiniz.

• Kaliteli markaları tercih edin. Kaliteli markalar, güneş ışınlarından koruma sağlar ve gözlerinizin rahat etmesini sağlar.
• UV koruma seviyesine dikkat edin. Gözlüklerin UV koruma seviyesi ne kadar yüksekse, güneş ışınlarına karşı o kadar iyi koruma sağlar.
• Gözlük camlarının rengi önemlidir. Mavi, gri veya yeşil camlar renkleri doğru gösterir ve gözlere hafiflik hissi verir. Kahverengi camlar, karşıtlık yaratarak parlak yerlerin daha parlak, daha karanlık yerlerin daha karanlık görünmesine neden olur. Ayrıca, kahverengi camlar, sarımsı renkleri ve tercih edilen renkleri yansıtır.
• Gözlük çerçevesi önemlidir. Gözlük çerçevesi, yüzünüze uygun olmalı ve gözlerinizi iyi korumalıdır.
• Gözlüklerinizi düzenli olarak temizleyin. Gözlüklerinizin içine toz, kir ve yağmur damlaları girebilir. Bu nedenle, düzenli olarak temizlemek ve bakım yapmak önemlidir.

Farklı Gözlük Tipleri

Farklı amaçlar için farklı güneş gözlüğü tipleri mevcuttur. Genel olarak polarize ve polarize olmayan olmak üzere iki kategoriye ayrılırlar. Polarize güneş gözlükleri, yansımaların ve parlamaların neden olduğu göz yorgunluğunu azaltır. Ayrıca, araba kullanırken veya su üzerinde aktivite yaparken özellikle faydalıdırlar. Polarize olmayan güneş gözlükleri ise güneş ışınlarının parlaklığını azaltmak için tasarlanmıştır. Genellikle moda amaçlı kullanılırlar.

Güneş gözlükleri ayrıca lens rengine göre de kategorize edilirler. Aşırı parlak günlerde mavi veya yeşil renkte lensler tercih edilir, çünkü bu renkler ciddi yansımaları azaltır. Koyu renkli gözlükler, gözlerin daha fazla güneş ışığına maruz kalmasını önlemek için özellikle faydalıdırlar. Ayrıca, kırmızı veya turuncu renkteki lensler gün batımında veya şafağında kullanmak için özellikle etkilidirler.

Güneş gözlükleri, güneşin zararlı ışınlarından korumanın yanı sıra, güneş ışınlarının cildinize ve gözlerinize zarar vermesini önlemek için de tasarlanmıştır. Bu nedenle, UV korumalı lensler özellikle önemlidir. Her güneş gözlüğü, UV ışınlarını %100 engelleyen bir etikete sahip olmalıdır.

Son olarak, spor için özel olarak tasarlanmış güneş gözlükleri de mevcuttur. Bu gözlükler tipik olarak daha dayanıklıdır ve ter ve suya dayanıklıdırlar. Ayrıca, sert darbeler ve çiziklere karşı koruma sağlarlar. Aktif bir yaşam tarzı olanlar için idealdir.

Farklı güneş gözlüğü tipleri hakkında bilgi sahibi olarak, hangisinin sizin için en uygun olduğunu seçebilirsiniz. Unutmayın, kullanım amacınıza göre doğru güneş gözlüğü seçimi, gözlerinizi ve cildinizi zararlı UV ışınlarından korumak için hayati önem taşır.

Gözlük Alırken Dikkat Edilecekler

Güneş gözlüğü alırken, sadece şık ve moda olmasına dikkat etmek yerine, gözlüğün kalitesi de önemlidir. Kaliteli bir güneş gözlüğü, gözlerinizi güneş ışınlarından korurken, aynı zamanda göz sağlığınızı da korur. Güneş gözlüğü satın alırken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar şunlardır:

• UV koruması: Güneş gözlüğü, UV ışınlarına karşı koruma sağlamalıdır. Bu nedenle güneş gözlüğü alırken, UV koruma faktörüne dikkat edilmelidir. En az %99 UVB ve UVA koruması olan gözlükler tercih edilmelidir.
• Cam veya polarize: Güneş gözlüğü cam veya polarize camlardan yapılmış olmalıdır. Bu sayede, güneş ışınlarının yansıması engellenir ve net bir görüntü sağlanır.
• Filtreler: Güneş gözlüğünde kullanılan filtreler de önemlidir. Gri filtreler, tüm renklerin aynı oranda azaltılmasına imkan tanırken, yeşil renkli filtreler, mavi renkli filtreler veya kahverengi renkli filtreler, farklı ışık şartlarına uyum sağlar.
• Gözlüğün uyumu: Güneş gözlüğü, yüz hatlarınıza uygun olmalı ve burun kısmında rahatlık sağlamalıdır. Gözlük, bir süre takıldığında bile rahat hissedilmelidir.
• Sertifika: Satın alınacak güneş gözlüklerinin orijinal olduğundan emin olun ve garantisinin olup olmadığını kontrol edin. Üzerinde güneş koruma faktörü belirtmek için işaretlemesi olan gözlüklerin kullanılması tavsiye edilir.

Kaliteli ve doğru seçilmiş bir güneş gözlüğü, gözlerinizi zararlı UV ışınlarından koruyacaktır. Bu nedenle, güneşli günlerde dışarı çıkarken yanınızda güneş gözlüğü bulundurmanız ve yukarıdaki tavsiyelere uygun bir gözlük satın almanız gerekmektedir.