Voleybolda blok teknikleri ile başarıya ulaşmak istiyorsanız, doğru antrenmanlara ihtiyacınız var Bu yazımızda, blok tekniklerini geliştirmeniz için gerekli tüm antrenmanları öğrenebilirsiniz İyi bir blokçu olmak için hemen okuyun!

Voleybol, takım sporlarının en popülerlerinden biridir ve sağlam bir blok yapabilmeniz takımınızın kazanma şansını artırabilir. Blok yapabilmeniz için blok tekniklerini geliştirmeniz gerekmektedir. Blok tekniklerinin geliştirilmesi, doğru yerleşim ve timingi ve blok yaparken sık yapılan hataların önlenmesiyle başarılır.

Blok yapabilmek için vücudun tüm kas gruplarının gelişmiş olması gerekmektedir. Bu nedenle blok yapmak için egzersiz yapmak önemlidir. Kol ve omuz kaslarını güçlendirecek egzersizler, blok yapma yeteneğinizi artırabilir. Ayrıca, bacak kaslarını çalıştıran egzersizler, blok yaparken daha fazla destek sağlayabilir. Farklı egzersizlerle kas gruplarını çalıştırmak blok yapabilme yeteneğinizi geliştirebilir.

• Blok tekniklerini geliştirirken diğer antrenmanlara da odaklanmalısınız. Koşu ve bisiklet sürmek, vücudunuzu forma sokar ve blok yapabilmeniz için gereken dayanıklılığı artırır.
• Blok yapabilmeniz için bilgi sahibi olmanız gerekir. Bu nedenle, blok yaparken yapılan sık hataları öğrenmek önemlidir ve blok yaparken yerleşim ve pozisyonun doğru şekilde yapılması gerektiği unutulmamalıdır.
• Blok tekniklerinizi geliştirmek için video analizi yapabilirsiniz. Bu yöntem, blok yaparken kişisel hatalarınızı tespit etmenize ve düzeltmenize yardımcı olabilir.

Blok yapabilmenin sırrı antrenman yapmaktır. Vücudunuzun tüm kas gruplarını geliştirerek, blok yapabilmeniz için gereken dayanıklılığı artırabilirsiniz. Blok teknikleri hakkında bilgi edinin, doğru yerleşim ve pozisyonu öğrenin ve sık yapılan hatalardan kaçının. Blok yaparken doğru video analizi yaparak kişisel hatalarınızı tespit edebilir ve düzeltebilirsiniz.

Blok Tekniği ve Önemi

Voleybolda blok tekniği, topu karşılayan takım oyuncusu tarafından, rakip takımın smaç vuruşunu bloke etmek için yapılan bir savunma hareketidir. Blok yapmak, bir takımın savunmasını güçlendirir ve rakip takımın smaç vuruşlarına karşı daha üstün bir konuma getirir.

Blok yapmak için doğru teknikleri öğrenmek önemlidir çünkü bu, oyunda kazanma şansını artırabilir. Blok yapmak, rakibin smaç sayısını azaltabilir ve kendi takımın puanını artırabilir. Blok tekniklerini geliştirmek aynı zamanda takımın özgüvenini artırır ve takımın birbirleriyle uyumlu bir şekilde oynamasına yardımcı olur.

Voleybolda blok yapmanın bir diğer önemi de, oyuncunun duygusal ve fiziksel olarak oyundan uzaklaşmadan takımına yardımcı olmasıdır. Blok yapmak, takımın enerjisini yükseltir ve oyuncuların motivasyonunu artırır.

Blok tekniklerini tam olarak anlamak ve uygulamak, bir takımın kazanma şansını belirleyen en önemli faktörlerden biridir. Bu nedenle, blok tekniklerine önem vermek ve bunları geliştirmek bir voleybol oyuncusu için önemlidir.

Blok Tekniğini Geliştirmek İçin Egzersizler

Voleybol blok tekniği, oyuncuların hücum vuruşlarını engellenmesi için çok önemlidir. Bu nedenle, blok tekniği geliştirmek için çeşitli egzersizler yapmak gereklidir. İşte blok tekniklerini geliştirmek için önerilen bazı egzersizler:

• Çalışma 1: Birlikte çalışan iki oyuncu, blok yapmak için ayakta durur. Diğer oyuncu ise üstünden top atmaya başlar. Blok yapan oyuncu topa dokunarak blok yapar.
• Çalışma 2: Bir çizgi üzerinde sıralanan oyuncular, her oyuncu topu blok etmek için sırayla hareket eder.
• Çalışma 3: Diğer oyuncunun vuruşlarına karşı blok yapılırken, zıplayarak ve blok yaparken iki el başın üzerinde tutularak yapılan blok egzersizidir.

Bu egzersizler, blok tekniklerini geliştirmek için sıklıkla kullanılır. Ancak, oyuncuların blok yaparken doğru pozisyonda durmasını sağlamak için kas gücünü de artırmak gerekiyor.

Blok yapmak için gerekli kaslar, kol ve omuz kaslarıdır. Bu nedenle, blok yapma yeteneğini artırmak için, bu kas gruplarını güçlendiren egzersizler yapılmalıdır.

Kol ve omuz kaslarını güçlendirmek için, ağırlık kaldırmak, mekik çekmek ve pres egzersizleri yapabilirsiniz. Bu egzersizler, blok tekniği çalışmalarında kas gücünü artırmaya yardımcı olur.

Bacak kaslarını çalıştıran egzersizler, blok yapılırken daha fazla kuvvet ve hareketlilik sağlar. Squat hareketleri, ağırlık kaldırma ve çömelme egzersizleri, blok yapma becerilerini geliştirmek için uygun egzersizlerdir.

Blok Tekniği ve Kas Grupları

Blok tekniği, voleybolda savunmanızı güçlendirerek rakibin hücumunu engellemek için önemli bir faktördür. Blok yaparken hem üst beden hem de alt beden kaslarının çalışması gereklidir. Voleybol antrenmanlarında, blok yapma becerilerini geliştirmek için kas gruplarına özel egzersizler yapılması önemlidir.

Öncelikle, blok yapmak için kollarınızın güçlü olması gereklidir. Bunun için kol ve omuz kaslarınızı çalıştıran egzersizler yapabilirsiniz. Bunlar arasında chin-up, barfiks, push-up, triceps dips ve overhead press gibi egzersizler yer alır. Ayrıca, kol kaslarınızı güçlendirmek için ağırlık kullanabileceğiniz biceps curl, hammer curl ve triceps extension gibi hareketleri de yapabilirsiniz.

Bacak kaslarınızın da blok yaparken aktif olarak kullanıldığını unutmayın. Squat, lunge, step up gibi bacak çalışan egzersizleri blok yapmaya yardımcı olacak şekilde belirli bir program dahilinde yapabilirsiniz. Ayrıca, plyometric hareketler gibi patlamalı egzersizlerle alt vücut kaslarınızı da güçlendirebilirsiniz.

Voleybol blok tekniğini geliştirmek için kombine egzersizler de yapılabilir. Örneğin, push-up pozisyonunda el yere temas edip zıplayarak yarım burpee yapabilirsiniz. Bu hareket hem üst hem de alt vücut kaslarınızı çalıştırır ve blok yaparken patlama kabiliyetinizi artırır. Bir diğer örnek ise, sandalyeye tek ayakla basarak tekrar geri kalkarak hareket yapmaktır.

Sonuç olarak, voleybol blok tekniğini geliştirmek için belirli kas gruplarına yönelik egzersizler yapmak önemlidir. Elde edeceğiniz güç ve dayanıklılık sayesinde blok yapma becerilerinizin artacağına şüphe yoktur.

Kol ve Omuz Egzersizleri

Blok yapmak için gereken en önemli kaslar kol, omuz, ve sırt kaslarıdır. Bu nedenle, kol ve omuz kaslarını güçlendiren egzersizler blok yapma yeteneğini artırmak için oldukça önemlidir.

Kol ve omuz kaslarını kuvvetlendirmek ve blok yapma yeteneğini geliştirmek için bazı öneriler:

• Şınav yapmak: Bu egzersiz, kol kaslarını, özellikle de triceps kaslarını güçlendirir. Günde 3 set halinde 10-12 tekrar yapılabilir.
• Makara çekmek: Bu egzersiz, omuz kaslarını güçlendirir. 3 set halinde 8-10 tekrar yapılabilir.
• Dumbell ile omuz presi: Bu egzersiz, omuz kaslarını güçlendirir. 3 set halinde 8-10 tekrar yapılabilir.
• Dumbell ile yan deltoid egzersizi: Bu egzersiz, yan deltoid kaslarını güçlendirir. 3 set halinde 8-10 tekrar yapılabilir.
• Dumbell ile ön deltoid egzersizi: Bu egzersiz, ön deltoid kaslarını güçlendirir. 3 set halinde 8-10 tekrar yapılabilir.

Belirtilen egzersizler, kol ve omuz kaslarını kuvvetlendirmek için basit ve etkili yollar sağlar. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmak, blok yapma yeteneğini geliştirmek için önemlidir.

Bacak Kaslarını Güçlendiren Egzersizler

Voleybolda blok yapmak için gerekli olan kuvvet, bacak kaslarının güçlü olmasına bağlıdır. Bacak kaslarını güçlendiren egzersizler, blok teknikleri için önemli bir rol oynar. Bu nedenle, blok becerilerini geliştirmek isteyen voleybolcuların bacak kaslarını güçlendirmek için düzenli olarak egzersiz yapması gerekmektedir.

Squat, voleybolcuların bacak kaslarını güçlendirmek için en yaygın kullanılan egzersizlerden biridir. Squat egzersizi; kalça, uyluk, dizi ve bacak kaslarını çalıştırır. Bunun yanı sıra, lunges veya ağırlıklı step-up egzersizleri gibi bacak çekirdek egzersizleriyle de bacak kasları kuvvetlendirilebilir. Bacak kaslarının güçlenmesi, blok yaparken daha güçlü ve daha yüksek bir zıplama sağlar.

Ayrıca, bacak kaslarını güçlendirmek için birçok fitness aletinden de yararlanabilirsiniz. Örneğin, jammer gibi bacak kaslarına odaklanan makineler kullanabilirsiniz. Bunun yanı sıra, fitness bandı veya halter gibi küçük ekipmanlarla da bacak kaslarını çalıştıran egzersizler yapabilirsiniz.

Bunların yanı sıra, birçok sporcu koçu, plyometric egzersizlerin blok becerilerini geliştirmek için de yararlı olduğunu belirtmektedir. Plyometric egzersizleri; zıplama, sıçrama ve diğer patlayıcı hareketleri içerir. Bu egzersizler, kaslarınızın hızlı kasılmasını sağlar ve blok yaparken daha yüksek bir zıplama yeteneği sağlar.

Bacak kaslarını güçlendiren egzersizler, voleybol blok tekniklerine hâkim olmanızı sağlar. Bacak kaslarınızı güçlendirerek, blok yapma kapasitenizi artırabilirsiniz.

Kombine Antrenmanlar

Blok tekniklerini geliştirmek için en etkili yöntemlerden biri kombine antrenmanlardır. Kombine antrenmanlar, birden fazla egzersizin bir arada yapıldığı ve blok tekniklerinin hem fiziksel hem de zihinsel olarak geliştirilebildiği bir yapıda düzenlenebilir.

Birkaç örnek verecek olursak, önce kol ve omuz kaslarının güçlendirilmesi için dumbbell press, military press, ve bench press egzersizleri yapılabilir. Ardından bacak kaslarının güçlendirilmesi için squat, lunges ve calf raise gibi egzersizlerle devam edilebilir. Bu egzersizler blok yapma sırasında dengeli bir şekilde ayakta kalmak ve güçlü bir duruş sergilemek için oldukça önemlidir.

Ayrıca blok tekniklerinin geliştirilmesi için el ve bilek kaslarını güçlendiren egzersizler de yapılabilir. Bunu yapmak için parmak kavrama çalışmaları, wrist curl ve wrist extension egzersizleri önerilebilir.

Kombine antrenmanlar ayrıca blok tekniklerindeki pozisyonların doğru bir şekilde uygulanmasını sağlayacak egzersizleri de içerebilir. Bloğun yerleşimiyle ilgili olarak, blok ayaklarına dikkat edilerek, blok yaparken hangi pozisyonda olduğunuzun farkında olunmalıdır. Vücudun doğru bir şekilde hizalandığından emin olmak için blok yapmadan önce ayak pozisyonlarına ve ellerin yerleşimine özen gösterilmelidir.

Sonuç olarak, blok tekniklerini geliştirmek için kombine antrenmanlar oldukça faydalıdır. Bu antrenmanlar, voleybolcuların hem fiziksel hem de zihinsel olarak blok tekniklerine odaklanmalarını ve gelişmelerini sağlar. Blok tekniklerini doğru şekilde uygulamak için müsabaka öncesinde bu antrenmanlara yeterince zaman ayırılabilir ve blok tekniklerindeki hataların analiz edilmesine ve giderilmesine yardımcı olabilir.

Blok Tekniğinde Sık Yapılan Hatalar

Voleybol oynarken blok yapmak, maçı kazanmak için önemli bir unsurdur. Ancak birçok oyuncu blok yaparken bazı hatalar yaparlar. Bu hatalar, rakip takıma sayı kazanma fırsatı verir ve takımın moralini bozar. Blok yaparken yapılan en yaygın hatalar aşağıdaki gibidir:

• Hareketsiz kalmak: Blok yaparken hareketsiz kalmak, rakibin topu kolaylıkla aşmasına neden olur. Bu hatayı önlemek için bloğa zamanında ve hızlı bir şekilde hareket etmek gerekiyor.
• Blok Miktarı: Blok yapmak önemlidir ancak aşırı blok yapmak da doğru değildir. Her oyuncu blok yapabilir ancak blok yaparken rakiplerine fırsat vermemek için bloğun yüksekliği doğru ayarlanmalıdır. Yere yakın bir blok, yukarı yakın olan bir bloktan daha verimlidir.
• Fazla Sıçrama: Blok yaparken fazla sıçramak yalnızca enerji israfı değil, aynı zamanda blok yapma tutarlılığını da olumsuz etkiler. Bu hatayı önlemek için bloğa sadece ihtiyacınız olan miktarda sıçrayın.
• Net Hataları: Blok yaparken, ağa temas etmek rakibe puan kazandırır. Bu hatayı önlemek ise oldukça kolaydır; blok yüksekliğini doğru ayarlayarak blok net yüksekliğinden düşük olmasını sağlamak gerekir.

Bu hataların önüne geçmek için, doğru blok pozisyonunda olmak ve blok yapma hızını artırmak için antrenmanlar yapmak önemlidir. Blok yaparken, ayak pozisyonunu ve vücut hareketlerini doğru bir şekilde ayarlayarak, hataların ve rakip takıma sayı kazandıran puanların önlenebileceğini unutmayın.

Blok yapmak için gerekli olan fiziksel kondisyonu artırmak ve teknik açıdan geliştirmek için de egzersizler yapılmalıdır. Bu egzersizler, vücut hareketlerini geliştirir ve blok esnasındaki performansı artırır.

Yerleşim ve Pozisyon

Blok yapmak, voleybol oyununun önemli bir parçasıdır ve doğru pozisyonda durmak, doğru yöne doğru hareket etmek gibi faktörler blok yapma başarısını etkiler. Blok yaparken doğru pozisyonda durmak, blokun yapısına uygun olmayan tekniğin engellenmesinde önemlidir.

Voleybolun en iyi blok oyuncuları, doğru pozisyonda durma ve blokun yapısal özellikleri hakkında bilgi sahibi olma konusunda uzmanlaşmışlardır. En yaygın hatalardan biri, blokun arkasında durmak ve bir saldırı olduğunda blok tarama isteksizliği göstermektir. Blok yaparken önemli bir ipucu da blok yapılacak olan oyuncunun gereksiz sakınmadan kaçınmasıdır.

Blok yaparken, bloklama pozisyonunda hareket etmek önemlidir. İyi bir blok, saldırı kurmaya hazırlanan oyuncuya manevra alanı bırakmaz. Ayrıca, blok yaparken blokun istenmeyen bir şekilde takımın içinde kalmaması için hatalardan kaçınmak gereklidir. En iyi blok oyuncuları, düzgün bir şekilde pozisyon alırken bir blok başına 3-4 hareket yaparlar.

Blok yaparken, doğru pozisyonda durmak için kullanışlı bir yöntem, blok yapılacak takım arkadaşının saldırısının hemen öncesinde pozisyon alarak, onun hareketlerine uyum sağlamaktır. Bu şekilde, blok yaparken pozisyon değiştirmede sorun yaşamazsınız.

Ayrıca blok yaparken, ellerin pozisyonu önemlidir. Eller, blokun yapısını korumak için doğru konumda olmalıdır. Aynı zamanda, blok yaparken iletişim de önemlidir. Blok yaparken takım arkadaşlarınız ile iletişim halinde olun ve takımdaki diğer oyuncuların bloklamada size yardımcı olmasını sağlayın.

Blok yaparken doğru pozisyonda durmak, voleybolda başarılı bloklar yapmanın anahtarlarından biridir. Pozisyonunuzu optimize etmek için, blok yapılırken pozisyon değiştirme, el pozisyonu, ve takım arkadaşlarıyla iletişim yolları hakkında bilgi sahibi olun. Tüm bu ipuçları blok performansınızı artırmaya yardımcı olacaktır.

Konumlandırma ve Timing

Bir voleybol oyuncusunun blok yaparken doğru konumlandırma ve zamanlama yapması oldukça önemlidir. Blok tekniklerinin başarısı, bu iki faktöre bağlıdır. Blok yapan oyuncunun topa yaklaşıp, topun oyuncunun elinde olduğu sırada zıplayarak blok yapması gerekir. Bu sıra, topun rakip takımdan atıldığı sırada birkaç saniyedir, bu süre içinde blok yapmak için zamanlama kritiktir.

Konumlandırma, blok yapacak oyuncunun doğru bir şekilde konumlandırılmış olması için gereklidir. Blok yapan oyuncu, rakip takımın hücumcu oyuncusuna yan yana veya karşılıklı durarak engel olmalıdır. Bu pozisyon, oyuncunun topa ulaşmak için hızlı ve etkili bir şekilde hareket edebileceği ideal bir konumdadır.

Blok yaparken zamanlama da oldukça önemlidir. Blok yapan oyuncunun topun elinde olduğu doğru zamanda zıplaması gerekir. Bu, oyunun hızına ve rakip takımda bulunan hücumcu oyuncuların topu hangi yönde atacaklarına bağlıdır. İyi zamanlama ile doğru pozisyonlandırmayı birleştirerek, blok yapan oyuncu topu daha etkili bir şekilde engelleyebilir.

Ayrıca, blok yaparken diğer oyuncularla da işbirliği yapılması gereklidir. Blok yapan oyuncunun takım arkadaşları da doğru bir şekilde konumlandırılmalı ve zamanlamaları buna göre ayarlanmalıdır. Blok yaparken diğer oyuncuların pozisyonunu ve hareketini dikkate almak, başarılı bir blok için hayati öneme sahiptir.

Sonuç olarak, doğru konumlandırma ve zamanlama, blok tekniklerinin başarısı için kritiktir. Blok yapan oyuncu, rakip takımın hücumcu oyuncularının hareketlerini dikkatle izleyerek, doğru pozisyonlandırma yapmalı ve topu engellemek için doğru zamanlama ile zıplamalıdır. Takım arkadaşları da blok yaparken işbirliği yaparak, herhangi bir hata oluşmadan topu rakip takımdan geri çevirebilirler.

Blok Tekniği İçin Diğer İpuçları

Blok tekniklerinizi iyileştirmek için yapabileceğiniz bazı öneriler şunlardır:

• Ekstra yüksek zıplama: Blok için yüksek bir zıplama önemlidir. Daha yükseğe zıplamak için bacakları güçlendiren egzersizler yapabilirsiniz.
• Tutuş: Blok yaparken, tutuşunuzun sıkı olması önemlidir. Parmaklarınızı sıkıştırarak, blok yapma yeteneğinizi artırabilirsiniz.
• Topun yönünü okuma: Topun nereye gideceğini tahmin etmek, blok yapmak için önemlidir. Bu beceriyi geliştirmek için, antrenmanlarda farklı hızlarda ve yönlerde top atabilirsiniz.
• Çalışma arkadaşı: Blok tekniklerinizi geliştirmek için bir çalışma arkadaşı bulabilirsiniz. Bu sayede, birbirinize geri bildirimde bulunarak ve tekniklerinizi geliştirerek birlikte çalışabilirsiniz.
• Antrenmanlarda takım çalışması: Blok yapmak, takım çalışması gerektirir. Bu nedenle, antrenmanlarda takım çalışması egzersizleri yaparak blok tekniklerinizi geliştirebilirsiniz.

Blok tekniklerinizi geliştirmek önemlidir çünkü voleybol oyununun önemli bir parçasıdır. Blok tekniklerinizi geliştirmek için bu önerileri kullanabilirsiniz. Unutmayın, blok yapmak, doğru pozisyonda kalmak ve doğru zamanda zıplamak gibi birçok faktöre bağlıdır, bu nedenle dikkatli olmak önemlidir.

Maç Öncesi Hazırlık

Voleybol blok tekniğinde başarılı olmak için maç öncesi hazırlıklar oldukça önemlidir. Bu hazırlıklar, blok yaparken kullanılan kas gruplarını güçlendirebilir ve blok yapma becerilerini artırabilir. İşte blok yaparken performansınızı artırabilecek maç öncesi hazırlık önerileri:

• Kardiyo egzersizleri: Kardiyo egzersizleri, vücudunuzu maça hazırlamak için harika bir yoldur. Koşu, bisiklet sürme, ip atlama veya yüzme gibi aktiviteler, kaslarınızın büyümesine yardımcı olabilir ve performansınızı artırabilir.
• Bacak egzersizleri: Blok yaparken bacaklarınızı kullanırsınız, bu nedenle bacak kaslarınızın güçlü olması önemlidir. Squatlar, lunges ve step-ups gibi egzersizler, bacak kaslarınızı güçlendirmek için harikadır.
• Kol ve omuz egzersizleri: Blok yaparken kol ve omuz kaslarınızı kullanırsınız. Bu nedenle, kol ve omuz kaslarınızın güçlü olması, blok yapma yeteneğinizi artırabilir. Bench press, overhead press ve chin-up gibi egzersizler, kol ve omuz kaslarınızı güçlendirmek için harikadır.
• Blok uygulamaları: Blok uygulamaları, blok yapma becerilerinizi geliştirmek için harika bir yoldur. Takımınız ve antrenörünüzle birlikte blok teknikleri üzerinde çalışın ve çeşitli blok senaryoları simüle edin.

Maç öncesi hazırlıklar, blok yapma becerilerinizi geliştirmek için önemlidir. Bu önerileri takip ederek, blok yapma yeteneğinizi artırabilir ve daha iyi bir voleybol oyuncusu olabilirsiniz.

Video Analizi

Blok tekniklerini geliştirmek birçok antrenman ve egzersiz yapmayı gerektirir. Ancak bunların yanı sıra bir diğer önemli nokta da blok yapılırken kendimizi videoya kaydetmek ve daha sonra analiz yapmamızdır. Blok teknikleri hakkında kişisel olarak gelişim sağlamak, blok yaptığımız sırada nerede ne eksik yaptığımızı görmek açısından oldukça önemlidir.

Blok tekniklerini geliştirmek amacıyla video analizinin kullanımı oldukça önceliklidir. Bu sayede blok yaparken bedenimizin hangi bölümünü daha çok kullanarak blok yapabileceğimizi görebilir, eksiklerimizi ve hatalarımızı tespit edebiliriz. Bunun yanında blok tekniklerinde kişisel gelişim sağlayabileceğimiz bazı ipuçları da bulunmaktadır.

Bir diğer önemli etken ise video analizinin yanı sıra antrenmanlarda gösterilen teknikleri gözlemlemektir. Antrenmanlarda gösterilen teknikleri doğru bir şekilde uygulamaya özen göstermeliyiz. Aynı zamanda, rakiplerimizin blok tekniklerini de inceliyerek kendimize fikirler edinebiliriz.

Blok tekniklerinde kişisel gelişim sağlama konusunda bir diğer önemli ipucu da, blok yaparken pozisyonumuzun doğru olmasıdır. Blok yaparken yanlış pozisyonda durmak, bizim performansımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, blok yaparken doğru pozisyonda durmanın önemi oldukça büyüktür.

Sonuç olarak, blok tekniklerini geliştirmek için video analizi oldukça önemlidir. Blok yaparken eksiklerimizi tespit ederek, hatalarımızı düzeltmemiz gerekmektedir. Aynı zamanda antrenmanlarda gösterilen teknikleri doğru bir şekilde uygulamak, rakiplerimizin blok tekniklerini de gözlemlemek kişisel gelişimimizi artırabileceğimiz noktalardan birkaçıdır.